照顾好自己

头还是晕的厉害，我也是挺佩服自己的，30的人了，为什么还是不会照顾自己，索性在这列个清单吧，随时监督自己

1。每天早上一定要吃2枚鸡蛋，保证充足蛋白质摄入，最近头晕，应该是没有好好吃饭造成

2.中午吃饭，不要心疼钱，但是一定要少盐少辣，本身皮肤就巨差，年龄摆在那呢，更得注意

3.家里和公司一定要备上吃的，饿了就吃，不要忍着饿

4.晚上加班不要太晚，最晚10点，一定要出公司，不要没事也呆在公司，不如回家做做面膜，做做运动

5.失眠严重，睡前一定要喝上青汁，改善睡眠，才能保证第二天的精神有所保证

6.不刷微博，听听歌就行，多运动，一定保持满满的正能量

7.多做面膜，没有丑女人，只有懒女人，更何况，我要给孩子一个好的榜样，女人在任何年纪都不要放弃自己学习，更不能放弃自己的外在形象

好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，我没有好看的皮囊和灵魂，但是不能放弃对它们的追求，毕竟，你有好看的外表，才能吸引别人看到你的有趣的灵魂，纯真的灵魂

要活的精彩，工作做好，自己照顾好自己！！！