体式提升

文/一刀斋

之前报名了瑜伽高级体式提升班的课程，今天下午过去上课，全程三个小时，是之前没有接触过的体量，极耗体力。最开始的一个小时都是些基础性动作，属于热身阶段，但平时练的时候从不会这样汗出如浆，每个毛孔都在往外溢汗，下犬式时我眼睁睁看着汗滴顺着发丝流下去，晶莹剔透，砸进瑜伽垫里，瞬间被吸附殆尽。不一会儿，瑜伽垫下的大理石地板全都浮着一层水汽，湿滑无比。

几乎没有停歇的，老师的口令很稳，声腔也是非常细腻温润的，在倒立、站立轮式等体式上分享了许多技巧，也亲身示范，不得不说，他一出手，线条流畅干净，底盘极稳，确实有水平。