“第一次”的魅力！             ---正确的时间、

易效能G166期时间管理初阶班的90天践行，在恋恋不舍中今天画上了圆满的句号。虽然知道这个90天只是今后数个90天当中的一次，也竟然会对它充满了留恋，呵呵，或许这就是“第一次“的魅力吧！

    第一次和一群有着共同目标的人践行目标的达成，第一次认认真真的当一次好学生，悉心的听教练的指导与帮助。第一次在每周三的早晨6点钟开小组会，不间断坚持12次，第一次在每周六早晨6点钟参加班会听学员及教练的践行分享，第一次组建小组筹办小组会，第一次不间断写了十二周的周检视，第一次坚持不间断锻炼身体整整三个月跑步，第一次一个月之内读了四本书，第一次做了读书笔记。这慢慢想来的这么多的第一次就是90天践行交给自己最好的礼物。

      回想原来的生活，我简直不认识了自己，原来的我，每天工作8-10小时，自己总是凑合早点，孩子从来都是在外面买早点吃，没有时间读书，没有时间陪伴家人孩子，没有时间锻炼，更没有时间照顾自己的心情。这短短的90天彻底改变了我的生活、工作、学习、育儿的模式，让我收获了太多意外的幸福！

  90天我的践行目标是：1、和儿子一起养成早睡早起的习惯。2、阅读三本书3、瘦身5公斤原来55公斤，目标50公斤。90天的践行和儿子养成了早睡早起的习惯，由于有减重的目标每天坚持给儿子和家人做早点，注意营养均衡，养成了吃好早点的习惯，在饮食上也能非常自律尽量减少垃圾食品的摄入，儿子的饮食习惯也发生了变化。坚持用番茄工作法工作，每天高效工作4-6个小时，有更多的时间来陪伴父母及孩子的学习和生活。阅读三本书90天内阅读了共计六本书，并且开始做读书笔记，内心越来越安定，之前经常性的烦躁、焦虑、失眠基本没有了，收获了更好的睡眠质量和好心情，每天充满激情和活力。3、减重的目标让自己持续坚持锻炼，每周运动5次每次一小时从开始跑步的3公里非常困难到每次6公里轻轻松松，还跑出了人生第一个十公里。这短短90天让我收获了太多，太多，感恩易效能，感恩叶老师也感恩G166期所有的教练团和班委的辛勤付出，特别感谢我们小组的梁艳教练是她悉心的帮助和无私的付出让我们每天都看得见彼此的成长，相互鼓励相互陪伴，感谢二组每一位小伙伴，90天的通行让我们彼此了解亲如一家，90天是一个结束更是一个开始，下一个九十天我们肩并肩手挽手，还一起走，相信在我们彼此的陪伴下，一路通行会遇见更加精彩的自己。

“第一次”的魅力！             ---正确的时间、选择正确的方向，做正确的事，遇见更精彩的自己！ “第一次”的魅力！             ---正确的时间、选择正确的方向，做正确的事，遇见更精彩的自己！ “第一次”的魅力！             ---正确的时间、选择正确的方向，做正确的事，遇见更精彩的自己！ “第一次”的魅力！             ---正确的时间、选择正确的方向，做正确的事，遇见更精彩的自己！ “第一次”的魅力！             ---正确的时间、选择正确的方向，做正确的事，遇见更精彩的自己！ “第一次”的魅力！             ---正确的时间、选择正确的方向，做正确的事，遇见更精彩的自己！ “第一次”的魅力！             ---正确的时间、选择正确的方向，做正确的事，遇见更精彩的自己！ “第一次”的魅力！             ---正确的时间、选择正确的方向，做正确的事，遇见更精彩的自己！ “第一次”的魅力！             ---正确的时间、选择正确的方向，做正确的事，遇见更精彩的自己！