知足禅修
最近站桩知足带领大家，感觉身体温热感会迅速增加，脚上的感觉会更加细致，明显。特别是膝盖处，会感觉酸、紧、冷的感觉会迅速向四周散开，然后温热感会不断冒出来，然后再次向大腿冲去，大腿迅速温热。当温热感向上继续流动时，感觉到脊柱一节一节松下来。脚上的凉慢慢消失。当站桩结束，双腿特别轻松。
知足禅修
知足禅修
最近站桩知足带领大家，感觉身体温热感会迅速增加，脚上的感觉会更加细致，明显。特别是膝盖处，会感觉酸、紧、冷的感觉会迅速向四周散开，然后温热感会不断冒出来，然后再次向大腿冲去，大腿迅速温热。当温热感向上继续流动时，感觉到脊柱一节一节松下来。脚上的凉慢慢消失。当站桩结束，双腿特别轻松。
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