2018.09.03
中非论坛正式开始，各种拥堵和限行都挡不住北京的蓝天白云刷屏频率
隔了一周终于又进健身房，今天器械练习
✪坐姿27公斤髋内收 20*6
✪坐姿32公斤臂下拉30*3
✪坐姿45公斤腿屈伸10分钟
✪立姿9公斤水平臂屈伸25*3
✪坐姿25公斤划船50个
✪立姿5公斤屈肘肱三练习10*3
拉伸拉伸
回家以后臀大肌，估计还有梨状肌酸酸哒
2018.09.03
中非论坛正式开始，各种拥堵和限行都挡不住北京的蓝天白云刷屏频率
隔了一周终于又进健身房，今天器械练习
✪坐姿27公斤髋内收 20*6
✪坐姿32公斤臂下拉30*3
✪坐姿45公斤腿屈伸10分钟
✪立姿9公斤水平臂屈伸25*3
✪坐姿25公斤划船50个
✪立姿5公斤屈肘肱三练习10*3
拉伸拉伸
回家以后臀大肌，估计还有梨状肌酸酸哒
姓名晏长平 无锡雄宇模具公司 【日精进打卡第37天】 【知～学习】 《六项精进》1遍 《大学》1遍 【经典名句分享...
1 宝宝幼儿园第一天 2 下幼儿园 宝宝和爸爸以前去超市 3 宝宝吃爸爸第一次做的带鱼
家人们，晚上好！ 今天和明天，我们全力以赴，迎接文明城市检查，下午放学时，检查组在我们学校附近，后来去了外小，我们...
中非论坛正式开始，各种拥堵和限行都挡不住北京的蓝天白云刷屏频率 隔了一周终于又进健身房，今天器械练习 ✪坐姿27公...
感觉需要出来走一走，就趁着上班前完成了小曾儿的心愿，周末出去浪一浪～ （一）提早出门及排队的意义 如果每次都不预上...
姓名：徐芳芳 公司：南京凯弘进出口贸易有限公司 349期努力二组【日精进打卡第224天】 【知～学习】 《六项精进...
1.感恩早上起来送了大宝回来送小宝，虽然起来有点困难，但还是挺舒服的 2.感恩带着小橘子走一走，买了早餐回来 3....
2018.09.03..只有一个文件，代码如下：
2018.09.03..只有一个文件，代码如下：
1、免费车票：各地都兴起印有景点彩照的公交电子车票，今天手机页面弹出一则推送“上海公共交通赠送免费车票”，按照提示...
本文标题：2018.09.03
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ngliwftx.html
网友评论