1. 低调和隐忍。
2. 早上起来喝两杯热水。
3. 不要在厕所里说其他人坏话，小心隔墙有耳。
4. 每天坚持看十页书，保持学习能力增进。
5. 喜欢某一个回答的话，随手点个赞，毕竟，人家用心写了下来，希望有更多人知道。
6. 安静地聆听，不要轻易打断人家的谈话。
7. 穿一双舒适的运动鞋，下班后在外面的体育广场散散步，我会给自己设定一个步数，比如1万步，慢走即可。
8. 利用碎片化的时间，连续做几套中小学生在学校流行的第九套广播体操。
9. 不要过分沉迷于手机和电视，适当娱乐一下即可。
10. 心悸或者不快乐的时候，用鼻子深呼吸，然后慢慢地吐出去，一遍，两遍，直到心情平缓。
11. 争取少熬夜，晚上11点入睡，因为我是医生，有时候要上夜班，那就只能多多休息了。
12. 希望在三年内谈几场恋爱，多积攒与女生交往的经验。
13.在公共场合会把手机调静音，尤其是开会或者在图书馆看书。
14.少吃肯德基或者麦当劳，不喝奶茶，一吃就会反胃或者拉肚子。
1. 低调和隐忍。 2. 早上起来喝两杯热水。 3. 不要在厕所里说其他人坏话，小心隔墙有耳。 4. 每天坚持看十...
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