写给自己的情书（五）

        明天就是结束导师班学习的日子，内心有种不舍的情绪，但也明白缘聚缘散，有些因缘才刚刚开始。       

        这两天护援我的小伙伴越来越多，感受到大家都越来越敞开，特别感恩应老师创造了这样一个场域，包容了我们的孩子，最好的回报就是我们自己活出来，影响周围的人也活进创造里。也特别感恩小伙伴们的包容与帮助，在这样一个特殊的场域里，都有了一份不一样的体验。

        晚上危娜老师从我们的肢体舞蹈开始了课程，在音乐的陪伴下让我们与我们的身体在一起，觉察我们身体的每一个动作，感受当下的情绪，对身体的动作再做一个拦截。当我看到其中一个伙伴很悲伤的哭泣，双手环抱着自己，然后摔倒在地上，我克制自己想要去给她一个拥抱，有些痛苦必须要自己去走出来，我深知她的痛苦。当危娜老师让她做表达时，她坐在地上很痛苦的说：“扶我起来，你们谁来扶我起来！你们谁来扶我起来！”当时我抱着宝宝，是离她最近的人，我却拦截了我想做一个好人的冲动，放弃了别人对我的评判，我相信她已经有这份力量了，从哪里跌倒了就从哪里爬起来，深深的祝福她。课程最后，老师让我们看到了一个团体的呈现，跟我们每个人的行为表现是分不开的，所以，对自己的每一个行为负责，带着觉知去微调自己的行为，从而影响周围的人。