恐惧是危险的信号，它会激发自动化的作战/逃跑反应，保护我们不受伤害；
愤怒会产生大量的能量，这些能量再生命收到威胁的情况下被启用，催促我们赶紧采取行动，而且常常会在行动过程中激发我们的决心和创造力；
负罪感是一种道德指南，促使我们反省自己行为的对错；
悲伤则是在告诉我们---我们的生活哪里有些不大对头，必须放慢脚步，敞开心怀，重新审视人生的轻重缓急，看看我们到底在哪里迷失了方向。
这是今天早上文希的分享，她说她找到了关于她的“悲伤”的正向解释。让她舒服了很多。而我顺着她的思路，自己也有了一个重要的发现，就是我自己在面对冲突之后，内心是有一种“负罪感”的。
这种负罪感让我的时间和精力像困兽一样一直停留在之前的冲突里，没有力量去做其他事情。原来我是在用道德去评判自己这样做是否正确。
正确与否，真的重要吗？什么是意义？什么是重要？
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