最近做冥想，有了不一样的变化。之前我会发自心底里感恩身体的每一个部位，和她们拥抱，但现在冥想中自己变成了两个我，一个我像是妈妈，另一个是真我。我抱着我自己，**，我爱你，无论你怎么样，我都爱你，我爱你是最真实的，永远和你不离不弃，我懂你的一切，我永远是最爱你的一位。这样冥想结束，内心得到很多的滋养和满足。
以前内心没有长大的小女孩总是到处索爱，现在才明白，自己原本具足。当向内求的时候，才发现自己才是自己的自己，自己才是自己的一辈子。
学习，成长，自我疗愈，自己给自己的爱满了，自然会溢到身旁的人身上。
读书会上梁敏老师问我：拿一种花来形容你，你感觉自己是什么花？我脑海里瞬间出现了莲花。身旁的伙伴都点头说你感觉的好准。梁敏老师说你优雅高尚，但你也自我，活在自己的世界里。梁敏老师的点评太准确了。我从来没有意识到自己是自我的，但一回味发现确实是的。自我不是自己爱自己，是自己活在自己的世界里，不太关注别人的感受。这样回忆一下自己之前错把自我也当自己爱自己了。
活到年过五十，才懂得自己爱自己。遵从自己内心的感受，不委屈自己，常和自己内心对话，参加高能量学习提升自己，放手，也尊重别人的感受，不比，不争，做一个优雅恬淡散发香气的女子。
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