周日的时候,听天悦的分享,是关于真我的。
其实之前的时候她的这个分享有听过一次,但是当时那个时候其实心里是没有什么感受的。
但是周日再听的时候,我记得心里的感受。
尤其是她在讲,本体心理学的偏差瓶的时候。
她用了一个比喻,说,你走到了一个分叉路口,左边就是偏差瓶,哪里有很多很多的念流,如流水一般,很多情绪,生生灭灭。过去的记忆与模式,会跳到过去与未来,会自我攻击,自我怀疑,喋喋不休的声音耗尽我们的生命能量。
当你把这些都放下,去关注右边的真我的时候,你会感受到喜悦,宁静,会感觉纯粹与绽放。
她说最后一个意向,你觉得你是什么的时候,我头脑里出现的是一棵参天大树。
我一个人,拍拍树干,然后问她,我应该做什么,才能变成他的样子。
后来跟天悦聊天,她跟我说,你要扎根,把根深深的扎进地里。
我不知道她所说的扎根是什么,但是我知道,我现在的感觉,就是很多选择,很多决定,其实没有人能够帮助我,我只能自己一个人选择,一个人去面对。
回到生活中,有很多时候,我还是会忘记问自己,什么是自己真正想要的。
感觉自己需要有很多很多东西要去追求,要去争取。但是那些真的是我想要的吗?
我要一直不停的问自己,这个是我想要的吗?我确定这个是我真正想要的吗?
要活在当下,感受自己的呼吸,感受自己的身体,感受自己的情绪,感受自己,问问自己,真正想要的是什么,这个东西真的重要吗?真的是我想要的吗?
这几个问题,就好像是你要不停的自我,我的梦想是什么,我每天有没有为他努力做点什么、
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