一.积食发烧：由于吃了超过当下自身消化能力的食物而引发的肠胃垃圾积滞之后引起的发烧。不一定是吃的太多而引发积食，有时候，高蛋白制品，多油，重口味，多添加剂，多寒性，生冷，如水果等，由于需要通过更多的热能动力进行消化吸收，所以，也会引发积食。
其中需要注意的两个关键点是：
1，自身脾胃消化能力和动能不足。（如小儿娇嫩的脾胃，如正处在生病时，如相对的虚寒体质）
2.则是食物自身被消化时的难度等级。（如肉蛋奶的难度等级大于蔬菜，水果的难度等级大于米饭，米饭的难度等级大于稀饭。）伴随会有，舌苔厚，手心烫，大便硬黑，恶臭，或者便秘，口臭，爱喝水，怕热等特征。
处理思路是：通便，消食化积。
中成药可以使用的是四磨汤口服液，或保和颗粒。也可以使用外治法，如运八卦，掐四缝，下七节骨等。如果大便通了，垃圾排出了，就会退烧。
二、受寒发烧：这个很好理解，就是受了风寒。除了冬天，其他季节也同样会受寒，比如空调房，比如洗澡或脱衣服，运动出汗后马上脱了衣服，一冷一热，都会容易受寒。
伴随会有，舌苔薄白，鼻涕，喷嚏，鼻塞，咳嗽，怕冷，不出汗，或汗少等特征。
处理的思路是：祛寒发汗
如果是单纯的受寒发烧没有伴随积食或其他情况，那么食疗方法推荐的是生姜红糖水，葱白淡豆豉汤，外治法推荐的是按摩热敷大椎，艾叶煮水泡脚，艾灸贴贴大椎、神阙等。汗液会把风寒邪气带出体外，所以出汗后，就会退烧。
三、温病发烧：有时是因为季节的变化，如春天阳气生发时，人的体内也需要跟随季节进行一些调整变化而引起的发烧，有时是因为感染了流行性病毒引发的发烧，多见高烧，幼儿急疹的情况。
伴随会有，烧后出疹子，舌苔薄白，舌尖红，怕热，唇红等症状。如果排除积食和受寒，那么基本可以定义会温病发烧。
处理的思路是：舒肝透热
推荐的食疗方法是：三豆饮，黄豆绿豆两把，黑豆一把，大火烧开小火炖煮2小时。每天喝三到四次。此类发烧，如幼儿急疹，不处理也都可以自愈。
重中之重：不是所有发烧都能发汗。如果积食发烧被使用发汗的方法退烧，可能会导致津液亏损，甚至惊厥。与误用退烧药的流氓行为无异。
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