作者：Joy Liu
最近我发现一件特别有趣的事情，这件事情也曾经深深地困扰着我。甚至到了现在，我内心仍旧有一小部分的自己，跟很多朋友一样，对这件事情感到困惑。
今天，Joy想和你聊聊“浪费”时间这件事情。
昨天在团体里，有位姑娘说到虽然自己有很多空余时间，却总是有很多自我评判，觉得自己在“浪费”时间。
今天下午，我约闺蜜一起喝下午茶，她提到自己对于现在的这份工作深恶痛绝，却一直不敢辞职。其中的一个原因是她怕辞职之后，在追求自己喜欢做的事情的过程中，她会太“放纵”自己，太“浪费”时间。
我突然间意识到：原来我们对于自己怎样运用自己的时间，有很多个“应该”的准则，当我们所做的事情并不符合这些准则时，便会觉得自己是在“浪费”时间。
到底什么是“浪费”时间？
当我们在说自己“浪费”时间时，我们的判断标准是什么？这些标准是哪里来的？
有趣的是，我发现在自己的成长历程中，我越来越喜欢“浪费”时间了。
在我上中学的时候，除了能提高“学习成绩”以外的任何行为，都是在“浪费”时间。到了高三，那场考试就几乎成了一切：美术课取消，因为“浪费”时间；体育课取消，因为“浪费”时间；音乐课，永远拜拜，因为“浪费”时间；就连跟闺蜜聊个天，多看两眼心仪的男生，都是在“浪费”时间。
后来我上了大学，我仍旧学不会“浪费”时间。我过着三点一线的生活：自习室－图书馆－寝室。谈恋爱是“浪费”时间，出去旅游是“浪费”时间，看跟专业不相关的书是“浪费”时间，直到大三大四我才逐渐发现，我其实我真的好喜欢浪费时间啊！
我记得在一次督导中，一位母亲谈到自己很担心儿子的学习成绩，说孩子总是在浪费时间。于是我问她：“那孩子在不学习的时候，通常都做些什么呢？” 她说，儿子是一个超级无敌好奇宝宝，他阅读大量的历史学，考古学，文学，甚至在课堂讨论的时候，发言让老师都觉得惊叹。
然后我问她：“那么学习这些跟学校功课不相关的东西，对孩子的发展产生了怎样的影响呢？” 她似乎也在这个过程里开始觉察到，自己是如何内化了主流价值观，并且用这些价值去评判孩子的行为的。
当我们在说“浪费”时间时，我们一定要问问自己：我评判的标准是什么？这些标准是唯一真理吗？它们到底是主流文化给予我的标准，还是我真正想做的事情？
学习与无意义相处
对于一个人来说，最可怕的，就是感受到自己的生命是没有意义的。
哲学家萨特说：“所有事物不因任何理由而存在，从开始到衰落到死亡，一切都是出自偶然……我们的诞生毫无意义，死亡同样没有意义。” 欧文亚隆也曾经说过，我们是被抛掷到这个世界上的，生命本身，并没有意义。
正是因为生命本身并没有一个与生具来的意义，我们才通过文化（也包括宗教）不断地建构出宏大的意义，试图填补这份无意义感带来的焦虑。可是一旦我们发现，原来我们不一定要遵守单一和统一的价值（比如一切都是为了成绩，或者为了“找份好工作”），我们可以去创造属于自己的生命意义时，无意义感的恐慌，便来找我们了。
所以欧文亚隆才说，其实我们，是害怕自由的，因为真正的绝对的自由，会给我们带来一种无根感的恐慌。
可是我们早晚会发现，那些所谓的“不浪费”时间的事情，不过是社会要求我们遵守的准则：商品化的社会，需要我们成为一个“高效”的劳动力，我们最好能像机器一般精准的运转，保证资本利益的最大化；我们最好也去除掉那些人性的部分，那些丰富而微妙的情感，那些发散的并不总是“扣题”的创造性，那些艺术性的却并不能带来“经济效益”的美感，最好都不要出现，因为它们都是在“浪费”钱。
当我们意识到这些时，从前那些所谓的“正经事”，也就不复存在了。我们意识到：天啊，原来在我能够养活自己的基础上，我其实可以做任何事情！但是我们听从了太久主流文化的声音，我们已经不知道如果不去做那些“应该”做的事情，我们到底还可以做什么！如果除了主流文化建构出的意义之外，我还可以建构属于自己的意义，这些意义到底是什么呢？
于是我们开始怀疑了：今天下午我只是阅读了一本自己很喜欢的书，它有没有意义呢？现在我觉得很累，好想看一集肥皂剧，它有意义吗？我花了一个月的时间去土耳其旅游，它有意义吗？
我想用教我绘画的老师的一段话回应这件事情。在我们刚开始学画画时，是从画“点”开始的。从前我特别忍受不了画没有含义的抽象画，因为那种“无意义”感会让我觉得不舒服。我发现很多人也跟我一样，在欣赏一幅画时，总要问问：你画的是什么呀？
可是画“点”，其实就意味着可能我画的什么都不是，它们只是一群形形色色的点。它们没有任何含义或者象征，它们仅仅是点的组合。关于画“点”，老师说了一段意味深长的话：“你们在画的时候，要学会忍受无意义感，体会从无意义到有意义的过程，再体会从有意义到无意义的过程。”
有趣的是，我发现，当我能够忍受我画的东西可能没有任何含义时，反而开始很享受画“点”的过程了。而在完成了一幅画之后，我突然间意识到：这幅画什么都不用代表，它的美本身，就是有意义的。这，就是从无意义到有意义的过程。
既然人生并没有一个与生具来的意义，我们就要学会跟无意义相处，并且在无意义中，建构属于自己的意义。这些独特的意义，并不是在浪费时间，也许它们并不符合商业社会对我们的期待，但它们会我们个人，对我们仅有一次的生命，非常重要。
我凭什么就不能“浪费”时间？
现在，我正在学习着如何好好地“浪费”时间。
我学习着不再用任何社会准则来评判自己是否“应该”做一件事情，而是更多地聆听来自自己的声音，问问自己：我为什么想做这件事情呢？我做这件事情的初衷和动机是什么？做这件事情，对我个人的意义是什么？我喜欢做这件事情吗？
正如诗人李元胜说的，我想“虚度光阴”。
我想跟我喜欢的人们一起“虚度光阴”，想在我热爱的事情上尽情地“虚度光阴”。
我热爱写作，此刻我键盘下敲击的每一个字符，都让我感受到创造的快乐。我想就这样每天把时间浪费在写作上，不管有多少人阅读，不管它“有没有用”；
我热爱阅读，热爱阅读一切人类的智慧和创造性的思考，热爱了解别人的生命故事和各种不同的视角，所有有意思的书，都是我想读的，我愿意把时间浪费在阅读这些迷人的思想上，不管它们是否“有用”，不管它们是否能“让我成为更好的自己”（我就不成为了，又怎样？）；
我热爱绘画，我享受着6个小时废寝忘食地专注绘画，享受着从我的画笔中变得鲜活的人物们，我想把时间浪费在画室里，从日出到黄昏，从阿根廷到西班牙，游走在世界美好的角落里，把时间，浪费在描绘世界的绚烂中，不管它们是否有人欣赏，不管它们是否“值钱”；
我热爱发呆，带着近乎神圣的心情去看云朵在天空的轨迹，带着无比的赞叹去跟雪花和雨滴讲话，带着虔诚的祝福拥抱大树和婆娑树叶的舞蹈，我想什么都不干，就这样发呆，就这样把时间浪费在跟自然和自己的相处中；
我热爱聊天，对，就是那种不带任何目的的聊天。我想把时间都浪费在一次次美好的对话中，跟自己喜欢的人们，在语言的迷宫里遨游，漫无目的地散步，跟对方肩并肩地走到灵魂中，我们都没有去过的地方；
对，还有太多太多我想浪费的时间：浪费时间去为自己做一顿美食，并且每天都做；浪费时间在初夏的荷花池旁，久久地驻足欣赏；浪费时间去旅行，去跟陌生人对话；浪费时间去学一门“根本没有用”的语言（比如意大利语），仅仅因为它很吸引我；
浪费时间去唱歌，去谈吉他，去长时间专注地欣赏音乐；浪费时间去跳舞，并且浪费到其实跳得一点都不美，却让身体能够自由地表达它想说的话；
浪费时间去看我喜欢的电影，一场接一场，不去思考什么意义，仅仅是因为它们触动我的心弦；浪费时间去恋爱，去真正爱一个男人，看到他的全部，即使它没有“结果”……
现在，我只想这样浪费时间。
在广袤无限的宇宙中，我轻如鸿毛。
但在我自己的宇宙中，被给予生命的每一天，都是这宇宙中的奇迹。而我，只想把每个奇迹，都浪费在那些对我来说，最美好的事情上。
我想这样浪费时间，我想邀请你一起虚度光阴，好吗？
作者：Joy Liu，心理咨询师，心理作家，后现代心理咨询流派践行者，中科院心理所合作对话教学团队助教，繁荣成长工作坊创始人
来源：繁荣成长工作坊（公众号ID：FlourishingParty）
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