今天芒种,二十四节气中的第九个节气。民间一直有“芒种不种,再种无用”的说法。而我今早收到的一个早安问候是“忙有所得,耕有所获”。这和今早的冥想、教练对话以及八段锦的体验和感悟不谋而合。
今天冥想老师带领我们做的功课是安置恐惧。第一次我在冥想时和身体有这么深的链接。盘坐静心过程中我感觉到了肚脐周围的凉气,过程中的脚麻 ,右肩的硬板和疼。当我试图按老师的引导语,不去过多关注他,以免能量加持的是“当下的疼”。
慢慢去感知和她对话 慢慢去消融。
感恩
今天芒种,二十四节气中的第九个节气。民间一直有“芒种不种,再种无用”的说法。而我今早收到的一个早安问候是“忙有所得,耕有所获”。这和今早的冥想、教练对话以及八段锦的体验和感悟不谋而合。
今天冥想老师带领我们做的功课是安置恐惧。第一次我在冥想时和身体有这么深的链接。盘坐静心过程中我感觉到了肚脐周围的凉气,过程中的脚麻 ,右肩的硬板和疼。当我试图按老师的引导语,不去过多关注他,以免能量加持的是“当下的疼”。
慢慢去感知和她对话 慢慢去消融。
感恩
本文标题:芒种播心
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