《运动改造大脑》约翰·瑞迪 埃里克·哈格曼
结合自己的运动经历，我发现运动可以很高效的释放身体内部的压力，可以快速的调整自己的消极状态，在运动后进行一些谈判或者交易会变的很从容。
在此之前只觉得，运动很好，可以帮助我缓解压力，提高效率。但是，从没有考虑过运动还可以改造自己的大脑。
结合书中的例子，我们日常的活动等，需要大脑来调动每个神经元，每块肌肉等，来参与运动的控制，特别是在提高速度和强度以后，大脑需要参与的程度会更多。在此过程中，大脑就在不断的得到锻炼，虽然不是理论分析及逻辑能力，但大脑的活性明显得到了提升，相应也会提高大脑其他功能的提升。
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