每日养生
过劳胖，最心塞的工伤
这个世界上有很多人，每天狂吃零食，完全不运动，工作非常忙，身材超级好，皮肤光洁，牙齿洁白，精神奕奕。相信我，其实她们都是外星人。而更多的地球人，每天工作超级累，到饭点前胸贴后背，一吃东西人就活了，可是却很胖！要是节食减肥，整天没精神，吃的少，还是要胖！
这都是因为工作太忙，脾胃无法好好工作，原本脾胃的工作是运化，可是身体持续的过度使用，就没有能力去做运化的工作。代谢会减慢，无法正常的排除废物，身体里积攒的垃圾越来越多，却没有余力好好的清理它们。人就会变胖。
如果不能停止工作，就应该调整一下，尽量早睡早起，不熬夜；把主食换成杂粮；吃饭慢一点，每口饭嚼30下；把以前吃的肉量，一半换成绿叶菜，调整饮食结构，身体更轻松；一有空闲就闭目养神。
从这些生活小事入手，改变自己，关爱自己。事情虽小，日积月累，却有了不起的影响力，身体会越来越轻松的。
过劳胖，最心塞的工伤
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