写在开头：如果孩子的头脑中已经被父母写入了很多限制性信念，可以通过后天的觉知重写。在生活中细腻地观察自己对的各种感觉：我不配得到，或者我必须怎样才可以得到、挣钱是件辛苦的事情、我是不幸的、我做不到……当你看到这些信念时，它们便会消融。当你对万事万物都不再有信念时，就可以如实如是地活在真相中，拥有真正的智慧，丰盛的生活自会追随你而来，取之不竭。
起床时间：5:50
体重：72.5
早晨一杯水：OK
上班时间：8:00 又迟到了
学习内容：无
健身方式：走路
摘抄出处：人民日报
关于汤包：
昨天晚上，回到家，我说咱们晚上出去溜达溜达吧，不然在家又开始寻找吃的，不利于减肥。大家全部同意了。
我们去了中山公园，不知道宝爸哪里来的脾气。
说：汤包！你好好走行吗？你挡着别人的路了。
我看公园里那么多人，我说咱们去这面的小道上走去吧。
溜了十步，我就尽量找人少的地方去走路，看见好多老头老太太在唱歌跳舞。
我问汤包：要不要去看看？
汤包：好啊
我们就在那看着，宝爸就自己走了，天晓得他要去干什么！汤包非要找爸爸，碍于汤包非要找爸爸，我勉强拿起手机给爸爸打了个电话，说话语气不好。
宝爸就突然来了：你看你现在看电视声音就很大，你天天听这个耳朵都坏了！
我沉默，看着汤包在眼睛里打转的泪水，看了看我。我心里说不出滋味。
我一路沉默，一直走，不说话。心里一直和难过。汤包招谁惹谁了，你一直在迎合我们，那么多人，一点面子都不给孩子留。就在那里吼啊吼，吼啊吼，你是狮子啊？
汤包其实很可爱的
心得体会：
反思自己：有时对孩子也控制不住情绪，经常吼来吼去，比如昨天晚上他掐我，我就吼他了！
也不能怪宝爸，谁知道他在手机里经历了什么，导致了情绪非常不好，控制不住呗，谁都有呢。
我发现我的脾气变好了，要是以前，我肯定直接就不干了，一场超级大的争吵就开始了。现在，我也不吵也不闹，直接沉默，开心呢就在原地呆着，不开心呢就带着孩子出去溜达，反正不理你和远离你就是最好的选择，自己作去吧。
因为我很忙，我的每一寸时间都是被安排好的，我不希望他出现任何出差，导致自己的事情完不成，有吵架的时间还不如去陪陪家人或者做点家务来的实在。
每天提醒自己一遍：好好说话！不管是对谁，好好说话，当你不想好好说话的时候，就不说。
嘚啵嘚：
最近刚刚开始学习运营事宜，有诸多不适应，导致前段时间的时间分配很差。经常到最后没时间睡觉、没时间写日记、没能早起。
现在不知不觉已经过去十五天了，一切都步入正轨，终于适应了，你若不去挑战舒适区，你永远不知道自己还可以做这么多事情，可以效率如此之高。
出现问题时的思考，往往令人印象深刻。
一切步入正轨之后，先是恢复了做摘抄，然后是恢复了写日记，下一个要努力的就是复习考试的课程。
生活如此充实，在没时间闲扯、没时间逛淘宝、没时间去无病呻吟。这一切都是在像好的方向的发展。如果说让自己变好是解决一切问题的关键，那么让自己忙碌，则是一剂解决问题的良药。
我发现最近自己的改变：慢慢会好好说话了，写作有条理一些了，字写得比以前漂亮了。很好，继续改变、继续往好的方向发展，做好时间规划，慢慢变好。
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