不要坠入那片深海

不要坠入那片深海

                          ——杏话微语

抑郁是一片海，一片深蓝色的海，海很深，很深。

那是一片孤独的海。没人分享，没人安慰，没人陪伴，没人理解。没有亲密关系，将越坠越深，沉入海底，窒息而亡。

阳光美丽的晶也曾抑郁，找不到活着的意义与价值，如同行尸走肉，每天除了睡觉还是睡觉。是母亲温和的陪伴，不离不弃，默默的守护给了她温暖、力量，让她重新振作，积极地投入到生活和工作中去。我想，如果，那是一位没有耐心的母亲，喜欢抱怨，脾气暴躁的母亲，结果又会怎样呢？幸好，她有一位好母亲。

不要坠入那片深海

“每当我找不到存在的意义，每当我迷失在黑夜里，夜空中最亮的星，请照亮我前行。”愿每一个孤独的夜行者，都有星光的照耀，都有爱的陪伴。如果没有，那就去阅读，去旅行，去运动，去看电影……

那是一片绝望的海。遭受打击，对生活失去信心，万念俱灰。就像在黑洞里面踽踽独行，茕茕孑立，见不到一丝丝光亮，孤独、伤心、恐惧、绝望。

书友亚亚和老公曾在国外生活，老公赌博输掉了几百万。出生穷苦的亚亚抑郁了，病了，病得很重很重。还好，老公及时回头，尽全力救治了亚亚，也挽救了他们的家庭。浮肿虚胖了三十斤的亚亚说，这或许是上天给她的一份礼物。只是，这份礼物过于沉重啊。祝愿痛苦过后的亚亚幸福安康，生活美满！

那是一片冰冷的海。纵然外面阳光明媚，可自己的世界仍在下雨。感受不到人间的温情、温暖、美好。这个世界再没有什么能吸引你，让你感兴趣。没有喜欢的人，也没有痛恨的人。不想吃饭或不停地吃，睡不着或只想睡觉，不想运动，不想见人，有社交恐惧症。

一位年轻漂亮的女教师给我们分享她的经历。她曾在公众场合发言时会感到猝不及防，惊慌失措，惶惶不安，心跳加速，大脑一片空白，语无伦次。

原来，还有人和我一样啊。我天性羞怯，胆小，不善交际。看过冷漠的眼神，经历攻击和背离，受过伤的心，见到多少亲密夫妻终成陌路，多少闺蜜好友相互贬损，感受到人心的凉薄，便不再轻信任何人。与人保持距离，把自己封闭起来，不主动，不寻找，不热络，不融入，不奢望。

那是一片幻梦的海。幻想着能自由自在地飞翔，飞翔。坠入深海的人大多以飞翔的姿势结束这一生。

抑郁的情绪谁都会有，但我们要有能力掌控自己的情绪。及时调整好心态，扫除旧日阴霾，与世界握手言和，遇见一个丰盈明亮的自己。

坚强勇敢地活着，强大自己是最终目的。

世界那么美好，有山，有水，有花香，有鸟语，有温暖的太阳，有微微的风，有浩瀚的星空，有皎洁的月光……

不要坠入那片深海，就算不能活力四射地活着，也要热气腾腾、有滋有味地活着，神经大条、有说有笑地活着，活得真真切切、痛痛快快、潇潇洒洒！

此文转自简书作者——杏话微语