孩子是否能记住童年创伤，童年创伤对孩子的影响有多大？有些人可能觉得孩子忘性大，只要过一阵子就不记得了，好像从未发生过一样......可是，孩子真的如我们所想的那样全忘记了吗？如果没有忘记，你有没有想过他们会一辈子活在恐惧与黑暗之中。
其实孩子要比大人想象中要更快速认知记忆这个世界以及一些创伤。还有研究显示，那些经历过童年创伤的母亲，生出的孩子也会健康状况堪忧。这类事件的受害者都是在很小的年纪就承受常人无法想象的压力，对于外界事物多少会感到害怕恐慌，产生童年阴影。曾经受到童年阴影的你或者朋友，以及遇到的孩子中若有类似的，你认为该怎样走出来面对一切？金伯利·罗斯通过20多年心理研究，最终将方法记录在《与内心的小孩对话：如何治愈你的童年创伤 》中。在成长的过程中，你可能也曾怀疑过有什么事情不对，怀疑你的家庭与别人的不同，或者怀疑自己的家庭不甚健全；但你可能并不知道造成这种情况的原因到底是什么。在讨论不健全的家庭和消极的童年经历时，提及“原谅”是非常重要的步骤，具体来说，原谅到底是什么呢？原谅如何能够帮助你呢？如果你已决定，又该如何原谅你的父母呢？《圣经》里关于宽恕、原谅的段落有很多，心理学书籍和新闻媒体上也常常会有相关的内容出现。也许，首先说明“原谅不是什么”能够更好地帮助我们讨论这个问题。原谅并不是忘记或否认你的经历。原谅不是要忘却、淡化或否定你所受到的伤害。它代表的是对错误行为的承认，对相关感受的接受以及对他人责任的不予追究。原谅还包括放弃你对事情可能发生变化的期盼与信念。但是，原谅不等于忘记。你只不过是在降低事情对你的伤害。原谅并不代表免责或既往不咎。原谅某个人，并不是说你认为他的行为可以接受，或认可他的行为。你也许可以对一些不太严重的问题既往不咎。原谅是一件大事，尤其当你被严重伤害时，它可以发挥巨大的作用。这听上去可能有点讽刺，但那些伤害你最深的人，恰恰是被你原谅的最佳候选人。对于不正常的关系来说，原谅并不是速效药；原谅也不能帮助你避免自己被错误对待时所感受到的痛苦。你可能还记得朋友或亲戚曾说过“我不会责怪别人，我选择原谅”之类的话，尽管他们在说这话的时候很显然仍然胸怀愤怒。原谅并不是万能的咒语，说很多遍后就会自然而然地让人相信。它也不是接受痛苦感受的代用品。事实上，你可以将它看作是事后整理好自己心情的奖励。原谅不是一次性的，也不是非黑即白的。它不是一个简单的动作，而是一个过程。你可原谅某人的某项作为而不原谅其他。你也可以决定在几周、几个月、几年的时间里慢慢原谅。你也可以因为心情的变化或了解到新的信息而改变自己的决定。一切的决定权都在你。假定你已经决定要试一试，想想下面的问题。记住，并没有什么定式可以帮助到你。这些问题的目的只是为了帮助你探明自己的想法。记住，你并不需要一次性地原谅所有的一切——你可以决定原谅某人做过的某件事，而不原谅其余的部分，或者只原谅那些伤害过、背叛过你的人当中的一两个。
你过去曾经原谅过别人吗？你当时的决定带来了什么正面结果，又带来了什么负面结果？
你有没有给自己足够的机会来向自己、朋友或治疗师承认并表达你所受的伤害、你的愤怒和痛苦？
首先，你是否原谅了自己？
你的父母或你想要原谅的人是否准备承担责任？（在现实中，这可能是你决定是否原谅的前提之一——对方不愿或不能承担责任。）
原谅能否帮助你？你的感受如何？
你对原谅有何反应？
如果你还没有准备好原谅，你是否觉得自己在将来的某个时刻能够准备好？
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