化繁为简，练就高效思考力

《化繁为简，练就高效思考力》--705字

思考力，这个词乍看很深奥，像是智商、逻辑、学识、经验等等各种能力值的集合体。要想提高思考力，就好像是个复杂又极具难度的大工程。然而，《零秒思考》这本书却给出截然不同的观点，练就高效思考力，也可以有化繁为简的妙招——“零秒思考法”。以下是我对这套训练方法的理解，供参考：

一、零秒思考法的4个应用步骤：

1、拿出1张A4纸、1支笔，纸张横放；

2、在A4纸左上角写下标题，注意标题必须似乎问题形式的，以发动大脑思考；

3、在A4纸右上角写下日期，日期格式为年月日的数字，如20180506，便于日后按日期存档和回顾；

4、在标题下方画横线，分4-6行写下思考问题的内容，每行10-20个，以保证记录思考重点。

二、运用零秒思考法的2个进阶技巧：

1、深度挖掘。我们在集中思考一个问题时，会衍生出新的问题，针对这些新问题，再新起一张纸写下问题和内容，逐层深入思考，穷尽所有问题的所有原因，以训练自己真正想透问题。

2、定时回顾。以三到六个月为一个周期，按时间顺序重新回看自己记录思考问题的纸张，会发现自己思考问题的广度和深度的变化。

三、零秒思考法如此奏效的方法原理：

1、可 调动专注力。当我们在纸上写下某个问题，并记录这些问题的原因内容是，这个原始的书写动作更利于调大脑思考的专注力。

2、提升思考速度。每个问题占用1页纸、1分钟，有时间限制，更容易刺激大脑提高思考效率。

3、易于长期坚持。这个方法是提升思考力的微习惯，需要投入的也仅仅是1张纸、1支笔、1分钟，每天训练思考10个问题即可。

4、可复盘追踪效果。而且纸张可以按时间顺序做周期性回顾，能对比看出自己思考力的缓慢变化。

以上，便是我对《零秒思考》核心方法论的理解，化繁为简，练就高效思考力从现在开始。