自从瑶瑶开学后，我每天早上六点四十左右出门步行上班变得不可能了。因为我要喊瑶瑶起床，给瑶瑶准备早饭，之后只能赶公交车上班。下午下班到家也晚，吃了饭还有些家务，还要检查瑶瑶作业什么的，基本也没时间出门。这样算来很难有时间锻炼，单靠周末跑跑步，运动频次不够。
那天我在朋友圈发了张近照，引来高中大学研究生同学一片嗷嗷叫，说我步入中年，竟然变瘦。
这话典型是对中年妇女形象有偏见。
其实我也没觉得自己有多廋，按照现在人对体重的要求，我只能算一般。所以我一直琢磨，我之前在他们眼里里，是怎样一个滚圆形象[大哭]
不管之前的形象如何了，现在必须坚持锻炼，千万不能一个不小心又圆回去了。所以我琢磨着恢复之前非周末时间的晨跑。
这两星期试验了一下，早上六点出门，跑四十几分钟，六公里左右。跑完步图省事就顺便在楼下买早餐。回家喊瑶瑶起床，然后各种洗漱收拾出门上班。一切安排得妥妥的，时间还很充裕。
我之前一跑就跑十公里左右，跑的时候倒不觉得累。但从中午开始就特别累，累得一动不想动。这种累到第三天才会缓过来，不光累，还影响睡眠。太累了反而睡不好。
经过多次尝试，我觉得每次跑步控制在七公里左右最舒适，神清气爽而且不累。周末可以适当多跑一些[微笑]。
瑶瑶开学的这段时间，我基本保持每周三次，每次六公里左右的晨跑，感觉很好。
那天晨跑的还遇到了跑友，他们那群人都是早上五点准时开跑，六点左右跑完10公里。哪怕疫情期间，也在跑步机上坚持跑步打卡。
早上五点，大部分人还在做下一场的梦，这群人已经疯狂的开跑了。我不禁感慨，你不在这个圈，真的是想不到别人在干什么。你以为的做不到，只不过是别人的基本功。
晨跑和每天记录生活流水账，对我来说，不光是锻炼身体和保持对写的手感，更重要的是，它们让我觉得不管生活是喜是烦，我对自己的生活总有那么一些掌控感。
网友评论