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不要再拿安全感说事儿

不要再拿安全感说事儿

作者: 心理咨询师丹华 | 来源:发表于2017-11-27 17:06 被阅读0次

不要再拿安全感说事儿

11.26外出大概一周,终于回到家,老公竟然出差去了。偌大的家就我一个人,有点害怕,尤其不敢向阴面的两个房间走。怎么办?逃到父母家?还是叫老妈过来陪我?跟老公煲电话粥?和儿子视频?算了,何必打扰他们。要不按以前的办法,把所有房间的灯都打开,把电视的声音开大,然后躺在沙发上不停地换台,熬过这段时间,直到上床睡觉。

可是今天不想那么浪费时间,想想从心理学的角度该怎么办?我明明知道没有鬼神,那为什么这么害怕?是因为内心空虚导致的,如何不空虚?想想自己喜欢做什么,去做就好了。喜欢学习心理学,那么就去学。打开喜马拉雅,搜索心理学讲座的时候,刚才的恐惧感渐渐消失了。果然充实让人安全。

周六晚上,照例去参加李老师的读书会。最近在读曾奇峰的《幻想即现实》,刚好看到安全感这一篇。作者写道:一个人的安全感,实际上跟外界事实上是不是真正安全没关系,而与他内心有没有安全感有关。

所以内心丰盛的时候,是有力量的,觉得自己是安全的。以后不要再拿安全感说事儿了。如果缺乏安全感,说明你该充盈内心了,并且要终身学习,才能再不陷入缺乏安全感的泥沼。如果不知道怎么开始学习,不妨一起读书吧。

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