帮助别人放松
作者:
晨春少年 | 来源:发表于
2023-08-14 08:01 被阅读0次今日帮一个青年放松心情,让他从紧张得心情恢复了平静。拍着他紧张的肩膀,我和他说:“放松,不要这么紧张,不要想着自己要干嘛干嘛,不要把这个事情看得很重。”我以身告诉他自己的经历——我也是这样过来的,过分紧张导致心率过快,体检快点卡住了。
随后,我看他脚扒开,静静坐在地上,把头埋在手里。
我又和他说:“多微笑,笑笑事情就会变得轻松很多。”
这一次,我看他轻松了不少。
他和我说要再去测下血压。
我说好。
后来他告诉我,自己血压降下来了。
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