我感觉我可以先试试自己给自己疗愈，就是通过镜子练习，提升自己内在力量，完了利用自己对自己的爱再对自己那个受伤惊的小孩子进行安抚，每天晚上把灰灰作为自己的内在小孩，和她说话，毕竟当时那个环境没有人支持她，宽慰她，她一个人经历了那么多那么痛的事情，一堆的情绪一堆的感受需要清理，我和她一直没有进行链接，我没有设身处地地为她考虑，还一个劲的觉得她水平不如原来了，看书不如原来集中注意力了，没有给她很多的抚慰，所以她心不安，又把高中一年级的男生还有小学男生欺负的画面浮现了出来，所以先处理这个，完了处理温智那个，踢，扇耳光的那个！用逃跑反应来处理，完了进行发泄，想象着自己很强大，别人不敢对自己怎么样？自己不喜欢干净不喜欢利索，想想为啥让别人觉得自己好欺负？性格上有哪些弱点呢？除了界限以外，自己不要那么软弱，气场需要变得更加强大起来，想想自己该怎么尊重自己？爱护自己，疼惜自己，当然衣服的干净度这个很重要！
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