近些年来“过劳现象”“过劳死”等逐渐成为人们关注的词汇，据上海社科院最新公布的知识分子健康调查显示，北京知识分子的平均寿命从10年前的59岁下降到现在的53岁。由此可见，由于高压导致的中青年社会精英的健康问题已经十分严重了。
从个人层面来看，高压族上进心极强，对个人的要求非常严格，他们往往钻入精英的光圈中无法自拔。他们通常都具有超我的人格，会把自己和社会完全整合起来，宁可牺牲自己，也要完成社会使命。
一个人的精力毕竟是有限的，所以人需要实现可持续发展。就是人的精力，健康的消费即要满足个人当前发展的需要，又要不影响个人今后的发展。
在规划人生时，必须注意个人的可持续发展，注意人生角色的平衡，注意处理好身体健康，家庭幸福，个人发展，全面提高自己的人生境界和品位。
近些年来“过劳现象”“过劳死”等逐渐成为人们关注的词汇，据上海社科院最新公布的知识分子健康调查显示，北京知识分子的...
付出是一种快乐 但我们拒绝过度的付出感 享受是一种幸福 但我们拒绝贪恋的温柔 人生 别太拼
别太不把自己当回事，别太把自己当回事，别太把别人当回事；向前学（向长辈学习），平行学（向同辈学习），向下学（向年轻...
当试着放手，心里无牵无挂 别太敏感，别太忧愁 交给上帝，他会为你预备最合适的。
最近不断听到女孩子别太拼... 心里也在质疑自己，是否太拼？ 和一位老友聊天又才发现本应是这样... 你想要的生活...
日更差不多10天了，有时候真的不知道写什么，而且也明白写作要考虑的第一要义，一定是能为对方带来什么，或者说对读者有...
什么人最累？活在别人眼里和嘴里的人。因为想要活成别人世界里的“好人”，就会不可避免地委屈自己，活成了自己世界里的“...
别太当真，别太较真，别太敷衍自己，别太放低自己，别太把故事拉进现实，保持好奇，给自己留很多对未来的期许。 记住了一...
2017年8月，我辞职了。交接完手上的工作，跟单位的领导跟同事告了别。 记得当时下着小雨，我没有坐车，一个人打着伞...
别太把自己当回事， 别太把自己不当回事。 别太把别人当回事， 别太把别人不当回事。
本文标题：036小瓶盖+别太拼，学会为自己减压
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