肠道是人体最大的免疫器官，因此宝宝要健康成长，肠道必须被列为重点保护对象。而促进宝宝肠道健康，益生菌更是少不了的“好帮手”。（vx10939456）
那么到底益生菌是什么？它们对宝宝身体有怎样的作用？妈妈们又该如何挑选益生菌呢？
BB食品为何都有益生菌
婴幼儿成长发育快、营养需求多，但尚在发育阶段的胃肠道系统总是跟不上节奏，便秘、腹泻、腹胀等状况多多，因此，照顾小宝宝的过程中，最常让爸妈操心的当属BB的肠道健康问题。
一提到宝宝的肠道问题，就会联想到肠道小卫士— —益生菌。宝宝周边的营养品、配方食品都能看到它的身影。
揭秘益生菌
益生菌是指对肠道微生态有益，有助改善肠道结构和功能的非致病性的微生物，是目前婴幼儿配方食品(奶粉、辅食)、营养品中比较多见的一种添加成分，而益生菌真正进入婴童产品领域，是先以独立的儿童营养品形式，也就是目前市面上多见的儿童益生菌冲剂、咀嚼片等产品。
1、活菌数和菌种是关键
益生菌具有调节肠道的功效，其功效能起到作用的关键是活菌数和菌种。益生菌的活菌要保持一定的数量级，才能起到应有的作用。
益生菌菌种有分药品与食品类，国家食药监局发布的《益生菌类保健食品申报与审评规定(试行)》中，声明了可用于食品的益生菌菌种，包括动物双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、两歧双歧杆菌、长双歧杆菌、短双歧杆菌等。
2、密封状态下可常温保存
益生菌要起作用，必须保证其菌株的活性。如为保持活性，益生菌酸奶得贮存在0-4℃，时间是15天内；但在密封包装状态下的独立益生菌产品可常温保存，且不会影响其原有的效果。
益生菌的作用
1、预防和改善腹泻便秘可以改变肠道菌群，改善肠道功能，适用于宝宝肠道功能紊乱时，包括腹泻、消化不良等。
2、可减轻抗生素副作用
3、增强免疫力可刺激肠道免疫细胞，改善肠道和全身免疫，增强免疫力，适用于过敏等免疫失调性疾病。
4、帮助消化吸收在胃肠道内可产生消化酶，帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。
5、产生重要的营养物质能够产生维生素与短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。
益生菌剂型选择有讲究
目前市场常见的益生菌产品剂型有粉剂、冲剂(颗粒剂)、胶囊等，不同剂型的益生菌产品，吸收速度、效果与服用的适用人群、便利性都有所不同。从喂服的便利程度来看，粉剂和冲剂（散剂、颗粒剂）则更适合婴幼儿服用，胶囊则适合成人使用。
宝宝服用益生菌注意事项
1、选择干燥粉末制剂。干燥休眠技术已用于益生菌领域，使用前赋水可“激活”益生菌；
2、制剂中不含奶、糖、麸质等添加物；
3、分剂量包装，每次一个包装剂量；
4、赋水温度不能超过38℃；
5、使用时与抗生素等药物间隔至少两小时；
6、随吃随赋水，减少空气中暴露时间
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