秋天到了，怎么能少了一碗热气腾腾的营养早餐呢。每到这个季节我最喜欢在清晨饮上一杯银耳百合羹啦，今天来分享一个具有美容、美白，又能润肺滋阴的美味食品。
①需要的食材有:干银耳半朵(我用的白耳)，南杏仁(也就是甜杏仁)10g,百合20g,雪梨半个(放一个会酸)，牛奶200ml,莲子5-6个，冰糖一小块。
②除了牛奶雪梨冰糖外，其余干货食材提前2小时泡发，银耳不建议泡发过夜！
③泡发好后，银耳除去蒂部，食材洗干净后放入破壁机或者豆浆机里面，倒入200ml的牛奶，再加入适量冰糖，以及半个雪梨切块，并加入适量的清水(加到水位刻度线800ml-1000ml)，破壁机或者豆浆机选择五谷豆浆模式或者粗粮米糊模式，等待大约30分钟，就制作完成啦！
银耳具有大量胶质，满足了饱腹感，搭配百合与雪梨，南杏仁，又满足了滋补美容的功效，让人享受暖胃的感觉，余味回甘，是值得品尝的美味哦，快来试一试吧！
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