《回归》第7次分享

      《回归》第7次分享

        2020的第一天，在家里静静地待了一天，是只属于自己的一天。早起、健身、敷面膜、整理房间、改试卷、冥想、聊天、陪娃、艾灸、听音乐、看书…… 而这一天对于我来说，是意味着未来重要十年的开始，从35岁到45岁，应该是人的生命中处于盛夏的美好年龄吧！不是十几岁的青涩，不是二十几岁的精力充沛，也不是走向黄昏的凄美，人的一生能有多少个十年呀？在这当下自己觉得最可贵的十年，是可以由自己决定人生的十年里，我这一天都在向内觉察和关照自己的心，所以不想去太多地方，不想见太多人，也不想思考太多事。我只在问自己一个问题，这一生我到底想要过怎样的生活？

        而现在我想告诉自己，是的，此刻当下就是我想要的生活，过往所有的一切都决定了当下的这一刻，所以这不就是自己创造的生活吗？只要从当下开始每一步都不违心，走自己想走的方向，便就会有无数的惊喜等待着我们！

        2019参加读书会，加入爱有家，遇见许多生命中非常重要的人，这也是源于最初自己想走出来，想要自我成长的一个小小的念头。现在的每一天都感觉自己是一个全新的生命体，突然间体悟到这就是“无我”，进一步了解佛学才知道“无我”并不是说真的没有一个实象的“我”，而是说无恒我，正如我们每一天都走向生命的消亡，也如古希腊哲学家赫拉克利特所说“人不可能两次踏入同一条河流。”而正是因为这样的变化，才有了自己可以选择和改变的人生，一场如梦亦如戏的人生……它看似真实，可在每个人眼中又是那么地不同，没有完美的结局，只要自己一转念，同样的剧情就会有全新的诠释！所以我觉得在回归疗法中诠释部分其实是决定性的重要一环，命运的缰绳始终是在自己手中，回归当下即可回归本心，在界状态也便不是可遇而不可及的了！

        生命本无常，无常亦如是，我本心善始，无我亦无碍。

        2020继续要坚持的八大习惯:

        1、每天六点早起。

        2、每天坚持正念冥想。

        3、每天阅读并听书至少两小时。

        4、每天给自己一个满意的微笑。

        5、坚持每天适量的运动。

        6、全身心地投入到工作和事业中。

        7、每天坚持艾灸加音乐疗愈。

        8、以觉为师，吾日三省吾身！

以上行动环节实属个人爱好，享受其中……