今天是什么日子:日更达人20/20
起床：7:00 √（基本6点左右）
就寝：11:05 ×
天气：晴
心情：阴云不定，总体转晴
纪念日: 好像木有
任务清单
完成的任务，最重要的三件事：思考与写作两篇 √
改进：不能自我封闭式学习，常与外界沟通（已努力调整心态，沟通3次）
习惯养成：日更达人20天目标 √
随心77--日更达人完成日
周目标·完成进度（需坚持三周）
学习·信息·阅读
1.学习思维精进课程3节 √（总共学习15节）
2.阅读刻意练习100页，每日20页 ×
健康·饮食·锻炼
1.腹肌撕裂者7天打卡 ×（只坚持了7天，未满20天）
人际·家人·朋友
1.与朋友保持沟通，分享创作内容 √
2.周末回家陪伴父母 √
工作·思考
1.思维精进创作2篇 √
2.刻意练习创作2篇 √
3.灰度认知创作1篇 √
4.刻意练习思维导图1张 ×
最美好的三件事
1.创作 √
2.阅读 √
3.交流与实践 （半对半错）
思考·创意·未来
1.VR改变生活 ×
2.共享超市资料收集 思考中
总体而言:大脑的学习与思考较多，吸收的多，但有点消化不良，输出的也不少。身体锻炼跟不上脑力锻炼，马上要做大头儿子了。(〃∇〃)
随心77--日更达人完成日
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