随心77--日更达人完成日

今天是什么日子:日更达人20/20

起床：7:00    √（基本6点左右）

就寝：11:05  ×

天气：晴 

心情：阴云不定，总体转晴

纪念日: 好像木有

任务清单

完成的任务，最重要的三件事：思考与写作两篇  √

改进：不能自我封闭式学习，常与外界沟通（已努力调整心态，沟通3次）

习惯养成：日更达人20天目标  √

随心77--日更达人完成日

周目标·完成进度（需坚持三周）

学习·信息·阅读

1.学习思维精进课程3节 √（总共学习15节）

2.阅读刻意练习100页，每日20页 ×

健康·饮食·锻炼

1.腹肌撕裂者7天打卡 ×（只坚持了7天，未满20天）

人际·家人·朋友

1.与朋友保持沟通，分享创作内容 √

2.周末回家陪伴父母 √

工作·思考

1.思维精进创作2篇 √

2.刻意练习创作2篇 √

3.灰度认知创作1篇 √

4.刻意练习思维导图1张  ×

最美好的三件事

1.创作  √

2.阅读  √

3.交流与实践 （半对半错）

思考·创意·未来

1.VR改变生活  ×

2.共享超市资料收集  思考中

总体而言:大脑的学习与思考较多，吸收的多，但有点消化不良，输出的也不少。身体锻炼跟不上脑力锻炼，马上要做大头儿子了。(〃∇〃)

随心77--日更达人完成日