幸福这个话题，千人千样，但也有同类同心的志同道合的友人。
那么，你幸福吗？现在的你对幸福的理解是什么？
总是听身边的同事唠叨：“我要是能再有套大房子就好了”、“我要是能有个儿子就幸福了”、“我要是能再升职就好了”…但是，实际情况是他们拥有了这些还是会感觉不幸福，而且会进入新一轮的“要是…我就幸福了。”
这种不幸福是一个假想，元凶是“反实事思维”。所谓反事实思维就是指人们习惯性的否定眼前真正发生的事，而寄希望于幻想中的完美之事。
有这种思维的人，会一直着眼于自己没有的，只能看到别人的老公很会做饭，别人的孩子帮忙做家务等，而忽视自己所拥有的东西。
所以，如果不幸福成为一种常态，那可能不是幸福出了错，而是我们出了错。
那你的幸福又是怎样的状态？今天，我想跟你说的是，如果你觉得幸福没有如期而至，你可以进行自我检测。
首先，从模式上看，是不是价值外化？比如，妈妈以孩子的表
现作为自己幸福的标准，以有没有结婚、有没有生子作为幸福与否
的前提。如果是这样，请告诉自己：幸福是我自己的感受，它不是别人给予的。
一旦把幸福和外界关联在一起，你就走进了被动幸福的怪圈。
其次，从心理上看，幸福背后有没有“反事实思维”？留意自己的语言里会不会经常出现 “要是••⋯就好了”“只要能•…我就会很开心” 这样的话。
我们能够平安地活着，本就是一件值得感恩的事情，有爱人相伴、孩子绕膝本就是幸福。
幸福既不是过去时，也不是将来时，而是现在进行时。
看到这里，我希望你闭上眼睛，对自己说：
“我值得幸福，我坚信幸福，我愿意为我的幸福负责。”
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