李媛+春蕾八幼
感悟
一、对于专注力，我们首先要明白专注力的三个板块：聚焦、广度、意识转换。
二、孩子专注力不好的原因
1.家长破坏了孩子的专注力。
培养孩子专注力的最佳时期是3-6岁。在孩子婴儿时期我们不要破坏孩子的专注力，比如孩子正在专注做一件事时，家长会打扰孩子，比如让孩子吃饭啊，喝水等等！如果专注力一旦被破坏就很难调整了！所以我们要保护孩子的专注力。
2.孩子的精细动作不够。
我们可以带领孩子做一些精细动作的练习，比如做家务里就包括很多精细动作的训练，比如刷碗、扫地、洗衣服等等，当孩子的手指精细动作很好的时候，孩子才可以握笔写字，这都是孩子写字前期我们需要做的。
此外，我们还可以为孩子准备一些缝纫的工具，锻炼孩子的手部肌肉。
3.不同孩子有不同的气质类型。
如果孩子是偶尔专业力不好，我们可以接纳，如果专注力差，并影响到学习和生活，我们可以帮助我们的孩子。
4.孩子的思维方式与成人不同。
成人的专注力如同聚光灯一样，而孩子的专注力像灯笼，是朦胧的、迷离的、发散的。孩子就是孩子，不是大人，我们不要用我们的思维方式去理解孩子。
三、解决方法
1.让孩子认识到到底什么是注意力。
家长要从三个纬度去思考孩子，是哪方面出现了问题。
2.观察孩子。
看孩子是愿意还是不愿意，或者是孩子能力不行。
3.不要打扰他。
四、想要专注力提升，放松力也很重要。
今天是第一次听说“放松力”，原来如果一个人永远都绷着一个弦，那这个人就放松力不好，我觉得我的放松力也不太好，面对生活中的事就会觉得紧张或者压力大。看来我也需要做一些冥想和运动来缓解放松力。
孩子的专注力，从小就要用心去保护，从而慢慢养成良好的习惯、品质，在未来的成长过程中，必然会收益良多。
我们常说，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在，那么专注力亦是如此。现在开始，为时未晚，只是相对需要付出更多的时间和精力，我们慢慢的就可以提升孩子丢失的专注力。
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