2019年8月14日日志分享第2天
昨天开始一天按日志计划的生活，总体感觉挺好玩
前晚帮爱人办点事，深夜打了几个电话后怎么都睡不着觉，尝试了关注呼吸法、冥想法、逐步放松法……没用。到了半夜二点半钟，使用老办法听郭德纲相声，终于慢慢睡着了
早上闹钟5:50响了，晨起打卡后头晕接着睡，睡到8:00起床感觉精神很好
起床后，心里一阵慌乱，今天一天的安排让我感到了压力，手忙脚乱开始了一天橱窗式开放的生活，感觉有很多双眼睛看着忙乱的我
院子里居然开了一朵栀子花，8月中旬了开栀子花，很惊喜。拍照给我妈，她最喜欢栀子花，她也意外说没有见过这个季节还开的，很开心
2019-08-13
每天早上5:50起床（没有完成，8:00才起）
遛狗，买菜，做饭
中午午睡1小时（睡了4个小时）
午睡起床后，心里慌，这么多事没做。想到《当下的力量》，稳住神开始干活，听着樊登读书，边干活边念口诀:当下、愉快、放松，心情大好
一天下来，看到自己相较于昨天的变化。手机明显看少了，电视没开，听了樊登读书的《掌控习惯》，连遥控器的电池都下了
2019-08-13
学习了如何看一个公司是否值钱，做了笔记
2019-08-13
2019-08-13
家庭卫生做得漂亮，整理花园，洗衣，都完成了，有成就感
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