不会被外在的人,事,物带走情绪,能笑对生活里的一切,这样的妈妈的状态是不是很棒呢?
妈妈轻松,愉悦,很会享受生活,孩子们的感觉会是怎样的呢?我想孩子们一定是幸福快乐的。
家里干净,整洁,饭菜口味清淡,讲究营养搭配,这样的家庭,人人应该都是身心健康的。
我要努力创造这样的家庭氛围。
敲重点:妈妈情绪稳定!
早上起床已经到了读书时间,没有运动。吃东西有点过量,身体感觉有点负担。
参加了读书会,没有发言。
读书打卡马上补起来。
写作很在状态,还有很多可以写的东西。空想的时间很多。
1 运动饮食 早:杂食 午:杂食
喝:足够多的水 运动:瑜伽+跑步
2 写作 600字/小时
3 读书 早晚半小时共读,自读1小时
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