2019年4月3日
起床：6:26
就寝：10:40
天气：阳光灿烂
心情：平静
纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：学习系统的育儿知识
本月重要成果：读完——孩子，请把你的手给我
完成跑量66公里，瑜伽12次以上
今日三只青蛙/番茄钟
1.昨晚码字园毕业典礼简书复盘
2.听德芬镜子练习
3.瑜伽1小时
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.码字园毕业典礼，听到字友们的分享，不同的人有不同的思想，听别人的故事收获到了一些自己不曾想到的东西，比如，热爱生活，比如分享自己的码字故事给别人听
2.主持码字园毕业典礼，发现自己有很多准备不充分的地方，比如说人都没来齐的时候，主持人应该怎样控场，不让冷场，把每一次的主持当成是跟老友聊天，放轻松一点
3.昨晚睡前跟孩子做互动，算是短暂的亲子欢乐时光，那时候有种活在当下的感觉，原来活在当下是这么美好的感觉，以后多多用心感受当下的生活
财务检视
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
等邓亚萍的心力练习——思维阻断
我来总结一下，今天教你的心态调整技巧。
第一，面对意外状况，最忌讳「糟了！完蛋了！」这种心理暗示
第二，赢家会用「失败清单」，说服自己「一切还在掌控中」。
健康与饮食
今日步数：3454
今日锻炼：无
今日饮食：清淡
好习惯打卡
听书
晨间日记
码字
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