改变

    我一直在改变自己，不断的试图让自己变得更好。却没有真正了解过为什么需要改变。最近学习了陈海贤老师的自我发展心理学后，才懂得原来想改变是因为焦虑、因为不满现状。

    了解了原来我们都有两个自我，一个感性自我、一个理性自我。感性自我就如同大象、理性自我就如同骑象人。看似理性自我控制着感性自我，就如同骑象人驾驭着大象。但其实骑象人的力量是微不足道的，当骑象人要往左大象却要往右时，骑象人往往拧不过大象。

      我的改变是典型的骑象人思维相信理性可以控制感性，毫不顾忌大象的感受，强制的控制着大象的方向。这样也让自己身心疲惫。

      怎么这样说呢，就拿“早起”这个改变来说吧。这是去年的事了，当我开始暗下决心早起时，每天8点回公司。结果坚持了几天后就犯懒了。于是我想了个监督机制来监督自己，我告诉同事我的早起计划请大家监督，每天8点回公司拍照打卡否则就要请公司全体同事吃下午茶。请下午茶是小做不到丢脸是大，所以再这个机制的监督下我基本都可以做到，一年过去了就请了几次下午茶。

      这次博弈中看似骑象人借助藤鞭成功的控制了大象，但实际上大象是不甘愿的执行总是暗暗和骑象人较着劲，这样的耗能太大了结果只是身心疲惫。因为有了早起的监督机制却没有早睡的监督机制，所以我保持了一年的晚睡早起。学习了陈老师的课程才知道强制驱动大象只会两败俱伤。如果骑象人想要改变，就需要了解感性大象的脾气和秉性，利用大象的特点，这样才能事半功倍。否则，改变将非常困难。

      路漫漫兮，吾将上下而求索！继续学习、继续积累、慢慢改变！

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