余秋雨说过：阅读的最大理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩；迟一天就多一天平庸的困扰。
不知道你的阅读理由是什么呢？很多时候我们看完书或文章，阅读体会可能很深，但合上书却想不起内容，向别人推荐这本书的时候，不仅说不出重点，常常说起来也是毫无生机。想要解决这个问题，刘志华的《快速阅读训练法》给了清晰的训练步骤，通过一系列的训练，不仅能提高阅读速度，而且还能加强阅读效率。
《快速阅读训练法》的作者刘志华是大脑潜能思维开发培训专家。十几年来一直致力于提升记忆力、思维能力以及全脑快速阅读能力的培训与研究。刘志华一开始进入这行时，在公司晨会上分享读书心得时，总是不得要领，被同事们封为“毒书大王”，他为了摘掉这个称号，经过一番努力，最后成了这方面的专家。
《快速阅读训练法》看下来，可以说是刘志华在手把手的教我们建立正确的阅读方式，训练成用“脑”来读，而不仅仅是用“眼”。
《快速阅读训练法》主要从加强注意力，建立思维导图，提升阅读效率这三方面来讲述。
加强注意力
集中注意力方面，刘志华在《快速阅读训练法》中详细介绍了四种方法。
这四种方法中的舒尔特方法格在练习的时候，要保持腹式呼吸。
注意力问题困扰了很多家长，他们苦恼于自家孩子上课不专心，注意力不集中，想过各种办法。家长们不如试试这几种办法，经过慢慢引导与训练，相信孩子的注意力会变得集中起来。
思维导图
刘志华在《快速阅读训练法》中用的是超级思维图卡的说法，刘志华教我们从带着目的阅读一本书开始，到如何着手画出相关内容的思维导图，很是细致。简单可操作，新手也可以很快上手。
提升阅读效率
《快速阅读训练法》在书后半部分详细介绍了视点移动能力、视幅范围扩展、瞬间感知能力训练和词群阅读训练。
很多书在说速读的时候，提到扩大视野范围时，都是一笔带过，而《快速阅读训练法》这里针对视幅范围扩展的练习，表述的很细致，可以对照着练习。其他三部分的练习例子也比较多。
《快速阅读训练法》每一章的内容都有详细的方法步骤，内容安排上层层递进。方法有了，步骤有了，最难的是坚持。
阅读的好处说也说不完，而面对越来越多的书籍，我们只有掌握正确的读书方法，才能有效阅读。想要提高阅读效率的朋友们，不妨打开这本书，试试里面的练习方法，通过阅读，让我们的人生早一天多一份精彩。
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