米兰11期自我介绍
米兰，45岁，来自贵州，一位热爱生活热爱跑步的医务工作者。
哈哈，美颜相机中的我
工作之后萌发运动的念头始于2011年年初，那时候因为工作的调整，我拥有了大概八个月左右的在家休闲时间，为了规范作息，同时也想利用这个机会改善一下身体精神状况，以便以更好状态投入之后的工作学习中，我办了一张健身卡，那个时候大多数时间是在跑步机上快走，坚持了一段时间之后，我发现自己无论是体型还是精神状态都有了明显的改善。
休假结束之后，不再有更多整块的时间规律锻炼，但这个时候运动已然成为了习惯，我开始尝试利用碎片时间练习室外跑步，当人生第一个五公里在不经意间完成，我的跑步生涯就这样拉开了序幕。
湛江，不放过每一条平坦路面
观山湖公园日常跑
日本旅游夜跑
五年过去，跑步已经成为我日常生活的一部分，这几年慢慢突破了八公里，十公里，半马
2018-01-09
2018-01-09
2018-01-09
2018-01-09
希望身体条件允许的情况下有一天能跑一次全马，不过这几年最让我开心的是成功带动了身边不少朋友加入了运动的圈子，一起开心一起玩，生活变得特别充实。
感谢我的朋友-云艳，把我带进百人百天这个大家庭，希望和朋友们一起把跑步运动坚持下去，生命不息，运动不止。
2018-01-09
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