不知道你有没有和我一样,一件事如果不是按自己的逻辑发生的话,就会上演一场丰富的内心戏?尤其与人交往的过程,经常会问自己是不是说错话啦,刚刚要是我不那样是不是就不会这样?刚刚是不是太直接了?朋友很久未回信息,会不会生气啦?……
后来,才知道这不是自省,而是严重的自我内耗。想得多,尤其对未发生的事,其实是一场自我消耗。
想得多,该用哪种药?那就是专注当下,做好当下的事,做真的自己,不虚伪,不装,只解决当下的问题!与你相处的人舒服,自己也不心累。
与其迎合,不如有内核! 做你该做的,说你该说的,就好了。
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