健身打卡69 - 2023年第15周

本周健身项目：

周日：复活节假期，加班，无运动

周一：复活节假期，无运动，还狂吃，体重飙回到90公斤，真是每逢佳节胖三斤。

周二：开车通勤，午间快步走5公里，早间长跑取消

周三：开车通勤，午间快步走5公里

周四：开车通勤，午间快步走5公里，晚间RFK自由搏击取消

周五：开车通勤，下雨，无运动

周六：RFK自由搏击一小时，蛙泳300米

健身总结：

当健身计划遇到了家庭计划，好吧，我就得改变健身计划了。本来想每天中午去跑五公里的，结果总是忘记穿跑鞋，只能把跑改成了快步走。要说是竞走也不过分，确实是很快的那种。不然心率上不来，那就跟散步没什么分别了。

周六全家人来到了游泳馆，玩儿水嬉戏，好不自在。夫人跟小朋友们打滑梯，我则跑到慢速泳道刷起圈来，后来夫人和小朋友也加入了我。

在悉尼长大的小朋友，游泳自然不在话下，眼看着25米的泳道人家一圈又一圈刷起来都不带停的。而我这个旱鸭子，蛙泳还是跟奥运会的视频自学的，四十分钟才吭哧吭哧游了300米。不过也算是个小突破了，我原来可游不了这么长时间。

要赞一下悉尼的游泳馆，设施完备价格便宜。每人一杯咖啡的价格全家玩儿到High，还有健身房可以用。难怪人家游泳那么强。

游泳馆门口的花圃里还插了一个萌萌哒的小风车，也不知道是哪个有趣的灵魂留下的。