难，也要坚持

工作方面：

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1. 完成每天的日常工作；

2. 周五参加部门组织的培训；

3. 整理年度工作总结资料；

4. 与领导沟通职称评定问题。

生活方面：

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1. 每天坚持锻炼，KEEP打卡；

难，也要坚持

2. 坚持早睡早起，中间有一天超过11点睡，但是早上还是早起。周末受先生的影响不想早起，但是还是坚持下来，最迟6点15分起床；

3. 完成一次高强度健身私教课，体验到魔鬼训练的模式；

4. 彻底进行一次大扫除，整理房间。

学习方面：

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1. 完成不如问月私享会复盘和打卡清单，获得8月20日优秀复盘，8月22日今日优秀清单；

难，也要坚持 难，也要坚持

2. 为学习复盘，学习了巴菲小鹿老师的复盘课程；

3. 听到赛男老师的分享，很喜欢老师的声音，也很敬佩优秀的人。自己其实很喜欢电台里的好听的声音，也很羡慕，但是自己就是没有勇气发声，听了老师的分享，计划把声音练习列入清单。

4.  精力管理项目小组本周只输出了很小的一部分。因为找不到方向，苏里老师给出了提示，参照查找并整理输出内容。

反思：

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本周的各方面都觉得自己完成的不够好，精力管理方面也需要提升。

1. 工作时专注力不够，还是会被杂事影响。今天看到了屏蔽网络的方法，本周打算试试。

2. 生活方面觉得相对比较好，后期需要加强仪式感，特别是面对俩娃的时候，需要调整好心态。

3. 学习方面还是会出现焦虑状况，比如，参加项目不知道如何下手的时候；找不到阅读方向的时候；被网络信息冲击的时候；学习后不会思考应用的时候。这些都是自己遇到的问题，后期需要继续一个个击破。

4. 明月姐经常会给我们一些鸡血，对我来说是干货也是动力，自己也需要不断给自己注入活力，持续学习。

这周觉得确实有些难，但是很欣慰自己一直在坚持，接下来专心不如问月私享会和精力管理项目，把大家分享的资料一一击破，把干货变成自己的东西最实在。