有一句很有意思的话：“我们都拥有给他人带来幸福的超能力。”
如果我们能够准确地表达感激，会让对方在一天中，甚至一生中都感受到幸福。要想学会表达谢意，最重要的要点是，分清诉求和欲望的差异，这样才能学会表达感激。
什么叫诉求和欲望的差异？比如你小时候生病了，妈妈给你煮了一个鸡蛋，或者给你吃了一个黄桃罐头。请问，是那个黄桃罐头很重要，还是那个诉求很重要（你希望得到妈妈的爱）？这就叫作分清诉求和欲望。
我们很少有人会为外在的物质感动，物质是载体，我们感动的原因，一定是因为这个载体背后有情感，那个情感才是我们真正的诉求所在。
所以，你表达感激的点应该是在这个诉求上。就是你当时对我做的那件事，让我觉得很温暖，这才是我们真正需要感激的点。
第一步，请尝试用所见所闻描述想要感激对方的事。
比如：“我晚归的那天，你给我做了大酱汤和煎蛋，并对我说‘很累吧？吃了饭之后快去休息吧’。”这是描述当时发生的事。
第二步，请清楚地描述对方是如何满足我们的诉求的。
“那天我真的很需要安慰，连吃饭都没时间，只能饿着肚子回到家，多亏了你，帮我准备了饭菜。真的很感谢你，我觉得非常温暖。”你这样说，对方得什么感受？
第三步，请向对方说明这件事的意义。“我也想在你疲惫的时候这样照顾你，我觉得这样的相互关怀真的很重要。”
第四步，请询问对方听了自己的话后是什么心情。
“这是我的心里话，你是怎样想的呢？”我相信很多人听到这样的话眼泪就流下来了。
人为什么能够说出这样感谢的话？这背后有一个强大的东西，叫作自我认可。如果一个人没有自我认可的能力，他是说不出这些感激的话的。
有时候表达感谢是令人恐慌而且尴尬的，一般人是不太会表达感激的，但当我们努力地迈出这一步，我们就有可能让自己的人生，让我们和他人之间的关系上升到另外一个境界，上了一个大台阶。
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