2023-03-16

2823  3.16  周四    晴

      今天早上差点睡过头了，5点20才起床，昨天晚上睡的也不好，先是半夜一点多醒了一次 ，后面睡着睡着又做起梦来，什么梦具体细节已经记不清楚了，都说睡前不能看手机，这话一点没错，昨天我是刷了会儿手机短视频，倒致我昨天一晚上没睡好，这是个坏毛病一定改。

      今天6点15出门跑步，跑了8.45公里。