一、撒谎与自欺
从病毒细菌这样的微生物，到各种动物以及人类，欺骗可以说无处不在。病毒欺骗免疫系统，潜入宿主体内大肆繁殖，猎物将自己伪装成捕食者敬而远之的生物以求自保，人类则是直接以谎言达到自己的目的……
一般而言，撒谎者会有以下特点：紧张（谎言被揭穿会有不利后果）、控制（为了让自己显得不紧张）和认知负载（一边撒谎一边维护自己的谎言不被揭穿，还要顾及自己的内心自洽）。其中认知负载是最重要的变量。认知负载避无可避，并且会导致说谎者的“动作变形”（例如前面提到的紧张和刻意控制），让谎言更容易被发现。
如果自己相信自己说的谎话，不就可以（部分）解决“认知负载”的问题吗？即使因为说谎受到指责，我们也可以理直气壮地说自己没有撒谎——或者说“没有意识到自己在撒谎”。
二、常见的自欺类型：
过度自信（自我膨胀）。天底下百分之九十的司机都认为自己的驾驶水平在平均水平以上，而所谓“文人相轻”也是同样的道理。
与过度自信相对应的则是贬低他人。读者朋友们可以想想，自己在竞争中不如意的时候，更倾向于以下哪种想法呢？是“对手肯定走后门了/作弊了”？还是“是，那家伙这一点是比我好一点，但是TA另一方面不如我”？还是“是，我就是（在这里）失败了”？
除了明晃晃地拒绝承认事实之外，我们还会以各种偏见（有意无意地）解读或者说扭曲事实。
（一）“我的”、“我们的”天然的就要比“他的”，“他们的”要好。陌生人打翻了你的茶杯，你的第一反应很可能是“这人冒冒失失没教养”；但如果是你的死党/闺蜜干了同样的事情，你的第一反应就是“没事儿，TA不小心打翻了我的茶杯”。
（二）权力，成功，名望万岁——然而事情实际上可能没有区别。你每天穿一样的衣服出门是不注意个人形象，周围人还会顺便怀疑你有没有洗衣服；扎克伯格每天穿一样的衣服就是专注于重要的事情所以不在乎穿搭这种小事，大家鼓掌就好。别人提了意见不听，你不听是固执己见；马云不听是因为他有坚持。【这个故事也告诉我们，别人的看法没那么重要，应该自个儿把事情做成了再说：）】
（三）控制的错觉。让电梯下行的按钮明明已经被按过了，但还是会有人很自然地要去再按一次，这其实就是一种控制感——其实我们知道按不按都没有区别，但是还是希望自己可以“控制”电梯。
（四）我就是对的。我们之所以动手打人，不是因为我们行为粗鲁，而是因为对方“死活不听劝，简直无法理喻”，我们只是“忍无可忍，偶尔动了手”，而对方“居然还不认错，简直就是无理取闹”。当我们之挨打时，情况就完全变了：不是因为我们的言行不当激怒了对方，而是因为对方“恃强凌弱，凡事都喜欢诉诸暴力”，我们则是“一直在忍耐，并且受到了很大的委屈”。
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