上一年刚学五维教练领导力时，第一次看到Y的23次方程，发现每天1.01进步的成效这么大，当时课上很震撼。
Y23次方理论
1.01进步的成效
课后没能用上，一直以为这是汤；但我知道教练不是成功学，肯定是我自己没理解精髓；后来在教练读书堂有一个9.9元的《道德经》每周共读课程，我参加完共读课，在群里的伙伴影响下开始了一拱一卒的践行（到今天已有84天）。
最长84天拱卒记录
我才发现这真不是鸡汤，这是教练中说的，从知道到做到-这也是世界上最遥远的距离。
在群里很多小伙伴开始每天一拱一卒打卡，我也受这个氛围的影响，加入了一拱一卒，没想到三个月不到时间的坚持，自己就把《道德经》这本书读完并抄写描红了一遍，这是我人生当中第一次读经书和练写字，虽然进步不是很大，但支持了我走出了舒适圈，慢慢爱上了国学的，同时在《道德经》中领悟大道并精进我的教练技术。
81天抄完81章
群里有更多的人是用这种每天进步一点的方法把习惯养成了，把24式太极拳学完 ，也有把毛笔字写好，我才发现，这个一拱一卒也是有等级的，有的人已经拱卒了300多天，有的人才刚刚开始，但是他们都在N+1的成长。
每天拱卒进步一点点，这就是遇见更好自己的方法，欢迎你加入我们的拱卒大军（有需要私聊我）。
一拱一卒铁军群说明
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