瑜伽

最近感觉腿麻，腰困，上网查有可能是腰椎间盘突出。是老了么？这两年身体频频出现小问题，人到中年，从身体开始体现。

赶紧约上瑜伽课，去抻一抻，拉一拉，出出汗，顿觉舒服了许多。

算来练瑜伽也有几年了，虽然不是每天坚持，但只要有空，感觉身体皱憋了，就去上一次课，下来身体充满了活力，睡觉也踏实了，白天精神十足。老师说过，活动活动，人活着就得动，动才能活着。

每天面对无穷尽的生活压力，只有自己进行疗愈，才能以最好的状态迎接不定时的状况。人需要的不是开导，而是自渡。