2018-01-10

哈喽，亲爱的朋友们，大家好！我是以琳，很开心又到了我们的PD故事会时间了，本周的主题——认同感受。

认同感受是允许孩子有自己的感受，是接纳孩子的情绪。认同感受也是与孩子建立连接的方式，在正面管教中，有这样一个关键态度——纠正之前先连接。所以，认同感受也是赢得孩子合作的前提。

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2018-01-10

在前不久的正面管教系统课堂上，有妈妈提出疑惑说，我认同了孩子的感受，怎么感觉还是不管用呢。

事情是这样的，一天放学后，接到孩子的电话，电话里孩子向妈妈倾诉了下午在学校运动时，不小心磕到了脚，脚很疼。按惯例，当天孩子放学后需要自己步行七八分钟去课外辅导班学习。

妈妈这样回应：宝贝，我知道脚磕到了肯定会有些疼，妈妈小时候也经常会这样，过两天就好了，你克服一下……

而妈妈心底的想法：磕破一点皮而已，不是什么大事，也无需做什么处理。从学校到辅导班只有几分钟的路程，即使我去了也帮不了你什么，还是得你自己走去课外辅导班。甚至还有一丝怀疑和担心，孩子这是不是找借口不想去辅导班学习呢？事后，孩子对妈妈说：你一点都不关心我，只关心学习。

亲爱的朋友们，看出来这是哪个环节出问题了吗？

当孩子和我们说，“我不小心磕到了脚，有些疼……”他是希望被倾听，希望获得我们的理解。当我们基于担心试图说服孩子回避感受或忽视感受时，和孩子的情感连接就断了。而认同孩子的感受，可以让孩子感到被理解被接纳，当他感受到这些时，才有可能关注于解决问题。

那应该如何说才是认同孩子的感受呢？首先要帮孩子标明情绪，情绪通常是一个形容词。我们可以这么说：“嗯，宝贝，听起来你有些沮丧和难过。”然后保持沉默，给孩子一点时间，让孩子表达自己，体验这份情绪或者让孩子的负面情绪发泄一会，相信孩子有能力处理好自己的情绪。通常，孩子的情绪被看见被接纳后会在心底滋生出一股力量，会慢慢转化情绪，主动去想办法解决问题。

所以，我们一方面需要允许孩子有自己的感受，认同孩子的感受，同时也要引导孩子表达自己的感受，给孩子一些时间，不要急于说教、修复或解救。这样才能有助于解决问题。

最重要的是要觉察自己内心的真实想法，是不是真的接纳了孩子的情绪，而不是口是心非。回到上文中，那位妈妈的疑惑，之所以无效是因为只是“形式”上使用了认同感受，而没有领会“实质”的精髓。认同感受要从真诚的沟通开始，和孩子建立连接。

另外，认同感受并不代表允许行为。比如，你和孩子约定好看动画片的时间，时间到了，你执行约定把电视关了，孩子很生气，你允许、接纳孩子生气的情绪，但并不代表你要允许他继续看电视；同时，认同感受也不代表认同表达感受的行为。比如，你可以生气，但不能因为生气而打人或砸东西。

今天的故事会就到这儿了，感谢你的聆听，我是以琳，下周见。