垂直马拉松不像普通的马拉松，
一马平川一路到底 ，
垂马是一条蜿蜒的路，
每前进一步就会离地面更高一点，
终点是高峰，
是你一步步攀爬追求的顶点，
终点没有笑容，
只有汗水 。
2019年2月16日是个平凡的周六，但对于垂直 运动员来说，54层, 295米, 1426级台阶，这一串数字告诉我们，今天这将是一个不平凡的一天！ 更是我继跑马拉松后，首次突破自己参加的垂直马拉松比赛。
分会场的“运动担当”2019青岛国际航运中心·垂直马拉松挑战赛在青岛国际航运中心开赛，500余名运动爱好者分时段起跑， 最终抵达“青岛新高度”——海拔295米的青岛国际航运中心顶层。
垂直马拉松作为一项大众体育运动，如今全球有数百万人参与，成为一项跨越年龄、性别，不受场地、时间、天气限制的国际流行的健身运动。比赛设男、女个人竞赛组、情侣组三个组别,在起跑汽笛吹响后, 500余名跑者共同享受运动带来的畅爽体验。
2月16号这天 虽然是个刮大风 、寒冷的天气, 但丝毫没有影响排队在门外，未检录的运动员选手们热情，大家纷纷的进行现场热身、规划着爬楼过程的注意点，表示能够在这样一座城市的地标性高楼里奔跑，十分惬意。
今天，我和众多小伙伴齐聚国际航运中心。大家摩拳擦掌，要在这295米的高楼之上一展个人的风采！下午2：15分是轮到了双人组 检录，检录完后我深呼一口气，闷着头往上爬，在21层处 突然感觉膝盖无力，呼吸紧促 、因为楼道不太通风，加上窄了些，虽然赛前一周我有进行爬楼梯的场地练习，但是这层楼梯台阶高了些，前20层楼我是爬2级台阶往上走的，体力消耗了些，但我不能放弃，这也是考核核心力量的耐力的最佳时期，突然我看到了一个12岁的孩子，他很有精气神的爬到前面，这就点燃了我心中的那团火，这么小的孩子都勇敢参赛、敢于尝试、我怎么能在这个时候爬怂呢。
先给自己一个大的鼓励，这也是为3月24号的参加徐州首场全程马拉松做赛前坡度以赛代练，坚持住，一定要坚持住，最终我跟朋友俩人相互鼓励，相互打气 ，闷头往上爬，一口作气 攀爬到蜿蜒的顶点，最终以14分41秒成绩顺利完赛，这个成绩也是超出了我的意外之外的，参赛前我是抱着顺利安全完赛的想法 。质言之,不管是跑步还是挑战其他任何事，只要我们敢于尝试，心里能够承受住结果,我相信任何人都会成为自己的心中的英雄。
至此，青岛国际航运垂直马松完美落幕。垂直马拉松大赛这不仅仅是一项面向大众的运动比赛项目，这也是一项让我们更好地面对生活挑战、培养积极向上的精神，养成绿色健康的生活态度的锻炼。
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