第五次拳击课，今天学了新的招式，勾拳和踢腿。勾拳，手臂下放到与地面平行，通过提胯的力量传导至拳头，提胯时脚尖自然旋转。踢腿，绷脚背，用脚背去踢，重心放在保持平衡的另外一条腿上，身体有点后仰，先提膝至与靶同高再踢出去，注意是往前方直接提膝，不要往旁边转一圈。对于直拳，不要往后引往后拉（速度太慢），直接打出去，不要犹豫，一定要靠腰腹的力量转动，而不是肱二发力，力量是传导的，借力顺势而为。最后连续打了100次直拳，血液喷张，太发泄了，没有哪个有氧训练有这个刺激啊。每次戴上拳击手套，立刻觉得自己浑身充满了力量。
今天王教练说我比去年11月刚来的时候还胖了，心碎一地。把食谱给教练看了，教练居然说蛋白质吃的不够，看来鸡胸肉可以翻一倍了o(╥﹏╥)o。
顺势而为
顺势而为…
顺势而为
今天与你共读道德经第二十九章。 R:原文 将 欲取天下 而为之， 吾 见 其 不得已。 天下 神器， 不 可为 也...
整装待发、顺势而为，生意买卖顺应市场发展趋势，紧跟消费者需求。 公司目前分四步走： 第一依靠中央厨房为中心承接团餐...
无论是在证券投资行业，还是实业领域。我们可以仔细的观察那些成功者，大多不仅仅是努力而已。努力是优秀的品质，但仅有努...
大家都喜欢盯着涨价的东西看，2年前是盯着一线的房价，1年前盯着二线的房价，现在盯着北京等大城市的房租。其实现在的涨...
顺势而为 中国古语讲究“应势而谋、因势而动、顺势而为”，商业应如此，生活也应如此。 老婆买了一盆吊兰，从上沙搬到洪...
今天看到一句话很有感触，分享给大家，看看我们有没有遇到同样的问题：自己没有顺势而为，一直只是努力把事情做正确，而没...
人是不能推着石头往山上走的，这样会很累，而且会被山上随时滚落的石头给打下去。要做的是，先爬到山顶，随便踢块石头下去。
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