如何写月度总结：看日历和清单、晨间日记、看年度梦想版、根据与年度目标比对完善（未来1-3个月行程安排和清单事物）、写月度检视、双环反思（行为反思、目标反思，慢慢发现自己的优势）
一、本月检视：
3月，总是匆匆而过，这个月更多的时间投入工作，也生病导致原本很多计划都没有去实现，每天的早起有点形同虚设，因为没有太抓紧时间去做自己想做的，所以每天的运动、阅读都没有好好去做，还是 要恢复运动锻炼起来，通过最近的调理，身体体力明显好了很多感恩遇见了医师感恩朋友的推荐，身体慢慢变好，精神也越来越好了。但是3月感染了病毒咳嗽厉害，大概花了一周半时间来恢复。
这个月值得一题的是参加了一次曼陀罗天赋主题探索课程，居然课程当场抽到“圆满”排、能量满分💯，老师说我目前就是非常好的状态能量满格、做自己想做的事情即可，这一点还有点意外。按照罗琼的解释：我的理解是，你有很高纬的智慧，对别人来讲很受用，很有惊叹，对你来讲可能觉得稀疏平常、没啥好说好分析的。老师的意思是你要了解到你的高级、高维，多去做事、分享，因为你这些有很强的力量帮助人。
这是我今生以来听到的最接近自己灵魂赞叹的话了！好像自己在慢慢觉醒。
另外值得高兴的事，开始进行了季度检视，回顾自己1-3月干了哪些事没干哪些事，做了一天的思考，慢下来的生活反而会更快，这样的单独时光真好！
二、八大关注
🍃 【健康】
#作息#-早睡早起：本周6点起床的有20天，最早5:41起床，最晚7:12起床，这是历史以来坚持早起做的最好的一个月啦！本月22:30前入睡的有6天，最晚2:45入睡，最早22:05睡觉。
#运动#：跑步or瑜伽： 跑步/走路2次，站桩8次，艾扬格瑜伽7次。
#饮食# 坚持每周3次营养早餐；中医艾灸推拿调理坚持了8次。
🤹 【家庭】
1、坚持带娃打羽毛球4次；
2、月初送妈妈回老家；
3、安排阿姨每周做一次饭，预约筹备了3次；
4、带孩子去看大闹天宫话剧，孩子买了个金箍棒爱不释手，对孙悟空也记忆犹新，这类活动还是很值得去参加玩玩，带孩子开开眼界；
5、陪老公参加他朋友的乔迁之喜聚餐，接触了一些90后们，还是挺喜欢和年轻人在一起玩的，热情有活力；
这个月周末都是忙于工作或者自己的休闲，对孩子的作业和阅读陪读还是投入较少，下月要更多投入到孩子的学习。
🚀 【效能】
🐸 关于255ABC践行
本月高能要事2.5小时的坚持7天，笔上月少6天，主要还是在外跟播和外出比较多，一天沉淀下来的时间较少，这样还是不行，每天必须有保底2.5小时去做沉淀的事情。
本月一日五色表27天，基本每天规划下事情，现在自己对时间和事情的掌控大概能做到规划第二天和下一周的事情，但是一个月的规划和三个月的规划还是规划不足，有时候不确定自己能否履约去做，就不知道怎么规划。
⭕️ 90天目标：1、早睡22:30前，本月坚持6天；2、减肥，初始体重141斤，截止3月底136斤，和二月持平，这个月基本没减肥，还是没控制嘴巴，4月要开始减肥了。
💻 【事业】
这个月工作这块更多在新主播开播、老主播交接上，也自己牵头安排了云南明星溯源活动，也是给自己的一个锻炼。
核心事宜：
1、翁虹的跟播项目跟进；2、云南zhengguolin开播筹备及执行；3、liyapeng两场直播开播及筹备执行，这一次主播团队对我们很满意我也很开心带病工作；4、完成了南风和小翱的主播交接和沟通，做到了收尾；5、外包转正的答辩安排。
这个月工作上好的部分是坚持完成复盘和主播的定期沟通、外包管理，这块也有一定心得并且更高效了；这个月做的不好的就是沉淀的部分很少，真的太少太少了，其实都在平时的工作中但是就是自己很懒不想去多花点精力去做。
📖 【学习】
1、终于把《少有人走的路》这本书的读书笔记完成；
总体学习时间很短，早上的时间没有充分利用，因为要固定时间管孩子上学，学习时间大打折扣。
💰 【财富】
1、减少开支；2、本月整理了各项要贷款资料，有一笔本金要在4月还款；3、收到在行收入150元。虽然不多，但是也算是自己的一个业余价值。
这个月控制少喝咖啡、奶茶，要喝咖啡尽量用公司券兑换不自己另外花钱，还是需要节俭不仅是把开销降低同时也是对自己欲望的控制，人要懂得控制不必要的欲望，随时保持清净和轻盈。
👬 【人际】
本月和同事交流咖啡or吃饭4次；和客户交流聚3次，这个月因为过年后逐步恢复节奏，再加上后半月咳嗽感冒状态不佳，还有外出跑直播比较多，基本没有太多人际，再加上本身对交际有刻意减少，减少无效社交。
🌍 【爱好】
本月练琴8次，上课2次。复习了2首曲子，后半段生病还是进度慢了。
💐 本月小确幸
这个月做曼陀罗测试，让我知道了自己的能量级别，原来我内心富足充满了正能量，人生第一次如此正面的感受到真实灵魂的那部分自我原来这么优秀，也第一次让我感受到心灵的自信。
三、历史上的本月
去年的3月，正好从bd转到运营，接受大罗的账号运营，有点盲目和手无足措；办理了房转贷事宜、和媛容他们做了gatgtp的构想，ppt教练终于转正了，没想到我坚持了一年的ppt教练团的学习。
一年过去了，自己也有了更多的成长，在gtp上还是学习研究不足，要再往前进一步。这个月依然是能铭记自己年度计划的月份，还在追赶计划，挺好。
四、反思本月不足
因为生病很多身体虚弱很多事情容易纠结，当无法面对或者懒于面对的时候就容易刷手机，在这里浪费掉了太多的时间。值得深刻反省。
五、下月计划
1、回武汉处理妈妈过户的事情，顺便祭祖；——已完成✅
2、个人自媒体做一个立项表和3个月规划；完成10条视频拍摄；
3、看书：完成2本书的阅读。《养育男孩》阅读完并写读书笔记；
4、坚持站桩21次；
5、完成李yapen的复盘和北京拜访预约；
6、古琴和站桩的联谊活动筹办；
7、能否坚持除主播跟播外，22:30前早睡做到21次；
8、4月计划减肥10斤，目标体重到126斤。
9、高梓淇新咖项目承接，做好每一个新咖的项目进度表并及时跟进项目进程；
10、完成季度的工作总结
11、沉淀新咖的文档：自媒体号开辟一个区域，
（1）新咖的如何讲品、讲解优惠的视频汇总集合。
（2）讨论玩法如何做整个链路
（3）如何完整讲解演绎一个品，把优秀的讲解做拆解、分成模块化文档描述。
12、准备材料，完成美签。
四月，注定是自己的一个新轮回，这一个月自己又长大一岁，心智会更趋于成熟，希望自己能开开心心去迎接新的一个月，能把重要的事情比如学习、固定好的作息巩固起来，努力学习向上！
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