说起时间管理，个人理解是对自己的精力、时间有一个合适的分配，对自己的生活有掌控感，不至于一天到晚感觉很忙却没有什么成就感，也避免虚度光阴。
今天ZERO分享的从记录时间，到发现自己的时间利用模式的方式，是通过“行为找到模式”很好的方式。
对于时间管理，有两个极端，一种是无规则过于松散，一种是过于紧凑，过于松散会拉慢个人成长的步伐，而过于紧凑，会导致失去生活中的部分乐趣。
怎么利用好自己的24小时呢？
1、找到对自己而言重要的事情，包括生活和工作，要包括重要而不紧急的事情，比如健康的身体。
通过对自己过去工作生活的总结，我找到的对自己重要的事情有：工作、亲子、健康。
2、做好一天的规划，列出今天需要做的事情，并预估解决时间，安排优先级和进展，在某一时段里集中注意力做当下的事情。
曾经尝试过APP、便签等，后来发现记录过程经常被干扰，最后回归了最low的小本本记计划。
3、做好总结和整理，可以通过V先生分享的日记等形式来记录，即便于周和月总结。
也可以延伸一下，考虑一下自己3年5年的规划，并用于找到重要的事情。
对于时间管理，还有一些感悟：
1、学会接受计划要完成的事情做不完，如果没有突发事件多用一小时还是做不完，要考虑计划要拆解一下，别太难为自己。
2、一个时间段内要有相对固定的主题，便于深入理解和建立关联关系。
3、保护注意力，在有规划的同时减少干扰，不要被琐事占据太多的精力。
4、身体是本钱。
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