每个年轻的女孩子都很好看，胖也好看，瘦也好看，脸上有青春痘也好看。我们正处于人生最美好的时光，却意识不到年轻本身就很美，时常因为这个社会单一的审美标准而自卑
大部分人的情况是：克服不了,欣赏不到,别人夸我还觉得是在安慰我，虽然知道大部分人都是普通人,不必追求完美，但每次直视自己的时候还是忍不住焦虑。
容貌焦虑的原因：人喜欢美，漂亮的人总会受到优待，而不是你个人本身的颜值长相，能不能把自己漂亮的一面展现给别人得到别人的喜欢认可才是关键所在。
怎么克服？不焦虑最好的办法不是不断改变和提升自己，这反而会让自己更焦虑。很多人都成为了受害者，认为是个人的问题，但其实不是的，其中网络蔓延是具有非常大的因素的，1.焦虑被故意的制造和贩卖，2.收到网络媒体的影响，认为自己本身没问题的身体不够完美不够好。3.个人成长因素和环境也是一大部分，因为长相问题被排挤，嘲笑等经历，都是很严肃的心理问题。
但大部分焦虑，只要不去关注被制造出来的美，看不到被制造出来的焦虑，学会甄别和保持怀疑态度，慢慢地学会接受自己，就会轻松很多
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